空腹血糖一直在5.4-5.7之间晃，饭后血糖也在这个范围晃，怎么降空腹血糖啊？ - 怀孕妈妈

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穆穆静静

初一

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1楼

建本之后一次去听课得知自己的空腹血糖高，大夫说要控制，在16周左右开始看了快2周的营养门诊了，每天吃窝头，吃粗粮，运动，可是这个空腹血糖就是降不下来呢？每天测的值呼高呼低的，从3.9, 4.6到5.6, 5.4，5.7都有。饭后2个小时的血糖值基本上也在5.7-5.9之间。这样到底行不行啊？真心不想扎手指了，现在都快扎的不出血了，单位也越来越忙，我都没时间按照那些要求验2小时候的饭后血糖了。同事们也说不用太听话，宝宝该没营养了，而且他们有的控制成贫血了。让我该吃什么吃什么，我现在每天连水果都不敢吃，那天吃了一点点西瓜，第二天就上去了。每天看见什么都想吃，馋死我了! 不知道有没有这样经历的宝妈们，这要是一直降不下来我就打算这样了行吗? 我自己还是在家注意饮食，运动，但是没事不扎手指玩了，我妈都怕我把自己扎的感染了。

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穆穆静静

初一

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2楼

本帖最后由穆穆静静于 2014-5-8 15:15 编辑

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我现在除了早上上班没时间运动以外，其他的中饭晚饭后都运动。就是这个空腹总是降不到5.1以下，我现在晚上9点多都要吃点东西，不然饿得慌，但是转天早上7点吃早饭的话血糖就一直到不了5.1。我也不知道是不是空腹血糖必须要空腹12小时以上才行。但是大夫说要少食多餐，我现在还总饿。还担心宝宝营养不够。

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笑容女王大宝妈

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宝宝生日: 2014-08-23
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3楼

不用太纠结数据。不过还是要注意饮食，水果一般糖分都高，控制品种和数量。我从4个月开始控制，每天的水果是1个黄瓜、1个西红柿、1个苹果、一个猕猴桃，别的水果都是隔几天一吃，血糖一次就过了。最近开始疯狂馋西瓜，也还是控制着吃。看同学有快生的，餐后10点多，吓死啦，她就是前3个月胖了30斤，不忌口什么都吃，现在只能黄瓜菜瓜的吃