儿童喝水应“少量多次”

当前位置：天津妈妈网 » 金宝贝奥城富力恒隆银河嘉里 » 儿童喝水应“少量多次”

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 0 \| 浏览: 675 \|倒序浏览 \| 字体: tT 儿童喝水应“少量多次” [复制链接]

金宝贝

认证商家

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 2006-01-01
帖子: 1506

1楼

QQ截图20140330173935.jpg

成人体内的水分大约占体重的60%，而孩子体内水分的总量要占体重的75%左右。加上儿童生长发育快，代谢旺盛，水需要量的比值要大大高于成人。

比如成人每天每公斤体重水的需要量应为30～40毫升，而儿童大约每天每公斤体重需120～150毫升。

喝水讲究少量多次原则，应避免要么一天不喝，要么一次喝很多。不要等到口渴再喝水，当明显口渴时，体内缺水已经比较严重了。早晚都应喝水。
早上起床后吃饭前15～30分钟时，给孩子喝200毫升左右的温热水，对经过一夜休眠的身体做一次滋润和洗涤。早上及时地补充水分，有利于消化液的分泌，能增进孩子的食欲。
晚上睡觉之前，也应当给孩子喝适当的温热水，保证夜里近10个小时身体代谢所需要的水。

回复引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›

儿童喝水应“少量多次”

快速回复

返回列表

育儿资讯

浏览过的版块