萱小美妞

3 o: o/ y/ P4 J  P
# v8 C2 A0 f2 R0 k$ w& k$ J1 ?1 p最近喊着减肥，对瑜伽都是印象里的样子，从未体验过！刚好看到小编发布的活动帖，还有养乐多提供的丰厚礼品，抱着试试看的心态，第一时间报名。周五的时候，接到小编电话，很幸运被抽中参加这次“肠美人”的活动！4 f! m* w; q, ]
因为要体验瑜伽，装备自然不能落下！从不爱运动的我，趁着周六的时间，去商场购入了专业的瑜伽服！别说，穿上这一身行头，感觉还这有这么点儿意思呢 0 B% L, o+ g, h" g% Y

来自[妈妈网iPhone版]

萱小美妞

回到正题，周日的早上打开窗帘就是雪花纷飞的场景，心想空气得到净化了！好在降雪时间不是很长，瑜伽的活动也是下午的时段，不会影响出行计划！?& F+ H2 u7 p- W9 H
下午1点半开始签到，我一点40对到的店里
& f6 Y( N/ ~: j# s. Q" T& I. j/ \中天大厦交通挺方便的！就在八里台桥桥下！周边有地铁 公交 。
, K  g6 z( c- f8 j! M6 ?A座8楼，也很好找，出电梯左手边就是【悦·瑜伽】1 V: ?; f; j; _& `
# I' P# B6 C# Z
正门口醒目的LOGO2 r& L" I% j5 H$ R2 S& z, @

来自[妈妈网iPhone版]

萱小美妞

两位小编还有三位会员已经到了，签完到换好瑜伽服，我们小憩一下，老师带我们来到了高空瑜伽的教室！
- K4 H8 w2 G* v3 Z) @$ K专业的场地，环境美翻了
5 E) R. ^5 r- C1 e% r/ R5 k5 ~
' c1 q0 _3 u3 Q  {% f2 Y9 w
" h! R% ]" ?. K* G- |- A+ {3 L5 Y2 M
来自[妈妈网iPhone版]

萱小美妞

妈妈网和养乐多特意为这次主题活动制作的漂亮的展板！
0 z0 b& Y) J# K4 O) ]/ T
来自[妈妈网iPhone版]

萱小美妞

我们美丽的高空瑜伽老师，先叫我们基础的瑜伽坐姿！* {. `( j, Z0 {8 X+ `6 m

来自[妈妈网iPhone版]

萱小美妞

补发一张 开课前臭美的自拍* n* v  Y* e& ^

来自[妈妈网iPhone版]

萱小美妞

大多数妈妈都是第一次参加瑜伽活动，细心的工作人员担心妈妈们会紧张！先是跟我们玩起了互动的小游戏！三道跟瑜伽、运动有关的判断题，我们通过道具小牌子来示意“是”与“否”！最后由老师来公布答案！: l7 n! O. h- E4 Q1 v' ~5 F
   游戏结束后，正式开课！老师先从简到难，逐一给我们讲解示范动作要领！特别有耐心的美女老师 8 z  ?  }5 r% l# t- P
地面上的动作给我们逐一纠正错误，帮我们做好规范动作！这个过程身心得到了充分的休息调理！第一次亲身体会到身心合一的微妙变化！一个正确的呼吸动作、一个伸懒腰的动作都会对健康有很大的帮助哦！
来自[妈妈网iPhone版]

萱小美妞

接下来是高空瑜伽了！老师逐一给我们指导动作要领！辛苦了！胆小的我，全程分贝最高了 ??
8 n" u" z4 s4 y! `( h
+ z; \9 U9 R4 r
  L+ S% b0 ]- Q2 ?+ p! A2 p我们陆续做了四次后的学习成果
5 K: m9 {. F) K  |+ B
来自[妈妈网iPhone版]

萱小美妞

第二个集体动作！
' I6 f- T8 c" f9 r
来自[妈妈网iPhone版]

萱小美妞

美女老师教我们摆的各种超美的拍照动作 ; Z+ e" C& j& d3 {
! y5 \2 n7 |% X( X
; r: Q) R* Q4 u% x: e6 u% z/ k

来自[妈妈网iPhone版]