趋酷博客

对新生宝宝来说，母乳是最营养最安全的食物，任何奶粉或配方奶都不及母乳。现在很多职场妈妈都采用母乳储存的方法，一直坚持母乳喂养。但妈妈们要知道，母乳新鲜与否直接影响着宝宝的生长发育。那么，母乳如何保存才能存放更久呢？

实践操作——器具、吸奶、储奶、解冻
   
第一步：预备器具
    准备好吸奶器及储奶器具——储存母乳的器具最好是适宜冷冻，且密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，再之是玻璃制品。母乳储存不宜用金属制品，因为母乳中的活性因子会被附在玻璃或金属上，从而影响母乳的营养。
   
第二步：吸奶
    吸奶是为母乳储存做预备。妈妈可以在上班前一天，或上班前将母乳挤出，装在容器里，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样可以避免母乳过期而招致细菌滋长，引起宝宝发生消化道疾病。
    即便妈妈们再忙，也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效避免奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养更好地坚持下去。假如上班单位没有冷藏装备，妈妈可以预备一个迷你小冰箱，做为临时储存库，但回到家就要尽快让宝宝吃掉或放置冰箱冷藏。
   
第三步：储存
    母乳储存最主要的是存储器具的选择。为防止容器因冷冻结冰而胀破，容器装母乳时要留点空隙，切忌装得太满或把盖子盖得太紧。最好将母乳分成小份（60—120ml）冷冻或冷藏，这样也方便家人或保姆依据宝宝的食量喂食，也不会糟蹋。记住在容器上贴上标签，记上日期，做到先挤出的先吃。
   
第四步：解冻
    进行冷冻母乳解冻时，应先用冷水冲洗密封袋，再逐渐加入热水，直至母乳完全解冻，并升至适宜的哺喂温度；也可以放置在冷藏室慢慢解冻。但是不要将母乳直接用炉火或微波炉加热，这样不仅受热不均，容易烫伤宝宝的喉舌，还会破坏母乳中的养分。解冻后直接倒入奶瓶就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，且不能再次冷冻。
   
储存母乳的注意事项
    1、妈妈们在挤奶前必须洗手。
    2、乳汁可以放在冰箱中冷藏储存或置于冷冻储存。吸出的乳汁放在奶瓶中要密封盖好，或放在母乳存储杯中并盖好。
    3、如果乳汁吸出后是要喂给宝宝吃的，必须使用消毒过的吸奶器吸奶。
    4、乳汁吸出后必须马上冷藏。
    5、乳汁在冰箱中最多只能冷藏储存48小时（不要放置在冰箱门上），冷冻储存3个月。
    6、如果白天要往冰箱中冷藏保存的乳汁里添加新吸出的乳汁，那么必须使用消毒过的容器，而且，最早吸出的乳汁，其保存时间不宜超过48小时。
    7、不要将解冻后的母乳再次冷冻。
    8、不要在冷冻保存的乳汁中加入新鲜乳汁。

温莎姐姐

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