sunday8100

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3 Y  u4 ~5 E) e% n7 e: P       看到这个题目，我也想参与一下，我孕前100，生前才139，出了月子120，可催奶催的，现在孩子9个多月，我又回到了生之前（肚子里有孩子）的状态，138了。郁闷啊！之前买衣服都是随便挑，现在是没得挑。哎！该是开始减肥的时候了。孩子马上要断奶了，打算开始减肥了。希望通过活动能督促我减下去。回到从前。4 X  l& q* C, g9 C/ w" f' F5 w
       4.24
' ]" d! B( u- V  p$ ]" k; ]       听说减肥太快了未必是好事，很多姐妹告诉我，减的太快是要反弹的，所以我决定不要太快的缩减饮食。我现在开始每天早上和中午都减少主食摄入，多吃蔬菜和水果。因为我还没有断奶，所以晚餐还是照吃，只是稍微减少点量，把夜里那顿加餐取消了。这样过了半个月，我比之前减少了两斤。虽然在我胖胖的身体里少了两斤根本看不出来，但是我还是满怀希望的进入下一个程序。继续缩减饮食。并马上开始运动了。请大家监督。8 K* X; U& v; s/ g5 n2 v3 b
    5.1' m0 r: t6 Q, b5 _# S
     今天早上上称一看，居然又少了2斤，自己还是很欣慰的，毕竟我还没有断奶，从饮食上也没怎么减少，只是稍微减少了主食量，填以蔬菜和其他东西，巧克力也照样吃，只是不多吃。希望这种慢速减肥能一直持续下去。我也会慢慢减少饭量，加大运动的，希望一切都顺利。9 C; a3 C- h2 b/ R/ v& K
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     最近一周的政策是：每天早上吃饱了，中午不吃，晚上略比之前少吃。夜里坚决不吃。今早食堂一大哥居然老远喊我瘦了呢，不过不知道是正话还是反话。' U8 S9 A1 S; G* e) m( Z9 q

天上街市

怎么都减肥呀，我也得琢磨琢磨了
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sunday8100

互相激励！

七彩阳光2011

大家一起加油吧

sunday8100

5.26   这样真的有效果啊！我是指早上狂吃，但是中午不吃，晚上稍微少吃。我坚持了半个月，现在最新的结果是减了4-5斤，总之共减掉了8斤了。脸已经能稍微看出来了。但是肚子和pp还没有怎么掉肉。我要继续努力的！姐妹们互相鼓励啊！

淘淘2011

帮忙顶了  

flyjoe725

我是天天减天天肥啊，呜呜

sunday8100

6.3  又减了3斤，不过因为闹肠炎一周。。。