酸奶面膜

耳朵肿了，不知道吃点什么捏，饮食上还是清淡一下吧，吃点败火的吧11rabbit03 ，我总是爱上火，这次不知道怎么了，耳朵肿了，难道是因为我的枕头太热了 ，现在我什么都不想吃，难道是传说中的苦夏么，我苦苦寻求清淡的菜谱~~~~~

絮儿宝宝

同问啊，我也是爱上火的主

亲亲大旺

苦瓜，特去火

酸奶面膜

吃不下苦瓜

cjlover

宝宝去火的妙招是，苹果胡萝卜煮水，每次我都多煮些，她喝我也喝，感觉效果不错，但大人上火，是不是需要加大量喝呢？+ l3 a4 z% Z% e$ \6 m* N1 S# }' Q 还有多喝清淡少盐的食物

妞妞妈311

苦瓜超级去火 如果吃不去的话- Y2 v* B9 ^& w ?$ H9 D0 L - w4 n2 _0 K& ?0 s 可以榨成汁喝 效果很明显 比拌苦瓜好下口！

小可乖乖

就是多喝水，别的都是辅助！

嘉纯妈妈

雪碧拌苦瓜味道还可以,亲可以试试.做法超简单.把苦瓜薄片泡在雪碧里,放冷藏室半天就能吃了.如果觉得甜度不够,可以在吃的时候浇点蜂蜜. # `4 c) X; V$ [9 u9 N/ @绿豆粥也很败火.缺点是绿豆有解药的作用.把适量绿豆洗干净后放高压锅里,加水没过绿豆3厘米就可以.另外,水量还要参考豆子的数量和亲的需要.自我感觉汤少的绿豆粥味道更好,加白糖后可以和小豆粥媲美.汤多了豆就没味了.不过汤可以当水喝.多喝水也能败火.忘了说了,高压锅响气以后改最小火,保持20分钟停火.再等10分钟左右,气自动放完了,豆子早烂了,老香了. ' ~4 ]& a3 p b% A6 D6 b凉拌木耳\黄瓜也不错.木耳温水泡发后入沸水锅焯一下,捞出挤干水.放入盐\味精\一丁点糖(也可不放)一丁点白醋(中和糖的甜味,解葱油的腻)另起锅把油烧至6成热,下葱花后马上关火,(别等葱花变黄否则有苦味)淋上葱油拌匀,闷半小时更入味.这个小菜可以当咸菜吃,就绿豆粥.+ p: D; {/ p( W1 s 黄瓜削皮,切滚刀块,放盐\味精\香油,拌匀就行.

梅小西

苦瓜绝对败火啊 。。。。。11rabbit22

酸奶面膜

最讨厌苦瓜