懒洋洋

本期导语

人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。宝宝一顿不吃，妈妈心慌慌。

海淘奶粉也收税了，国产又不放心，说来说去，还是自给自足最靠谱。

达人帮你忙！母乳不求人！

本期达人

李冬，职场妈妈的典范，工作母乳两不误！

不仅有自己的尊月奕妍月子会所，还考下了IBCLC国际认证泌乳顾问。

达人资质

你问我此证是啥？

此证照是唯一被国际泌乳顾问组织(ILCA)承认的母乳咨询专业能力认证。

此证照为全世界68个国家的保险制度认可支付其专业咨询费用。

就是说平时你要咨询冬姐母乳问题那可是要花钱的！！！！一个大写加粗的牛bility!

今天妈网带你飞，妈妈们有啥母乳疑问赶紧在小编列举的问题下留言，错过这村就没这店！

你遇到的都是她们经历过的！

懒洋洋

：胸型有很多种，小雪梨，小馒头，小窝头，我是ｃ，听说有奶以后会长到Ｆ

如果悲剧了，我会不会喂完奶以后一大一小？或者掉到Ｂ？

这都没关系，我不ｃａｒｅ，但是，会不会下垂形状变成（鞋底子）？

是否会变得松垮不饱满？母乳喂养后胸部会永远跟面粉口袋一样吗？

：李冬老师微微一笑，呵呵，没有说的那么可怕了。

１）孕妈要保证双侧乳房都能得到平衡的吸吮　，也就是双侧乳房都要吃，就不会大小奶。
２）一般来讲，从孕期开始到哺乳，妈妈们对于乳房的感受应该是比孕前都有增长，当然也有少数没有变化的，所以我们与其说掉到Ｂ　不如说恢复到孕前的乳房大小。

3）至于松垮不饱满，妈妈们在哺乳期确实应该做好预防工作，选择正确舒适的哺乳内衣，可以很好的预防这个问题。但大家记住一定要选择专业品牌的，才能既起到预防下垂的作用，又能很好的保护乳房，切忌不要选择带钢托的内衣，特别容易诱发乳腺炎。

懒洋洋

：因为哺乳期，家里就给各种补补补、吃吃吃！生怕奶不够孩子饿着，孩子倒是还好，我这体重可是蹭蹭的蹿啊！哺乳期真的要海吃海喝才行吗？

真的不能减肥塑身吗？哺乳妈妈比别人更难瘦下来吗？哺乳期妈妈的饮食到底要怎么吃才能身材与奶水兼得呢？

：关于母乳期得饮食问题，大鱼大肉能不能催奶确实是一直都很有争议的。

事实上，奶水制造所需的营养一部分来自怀孕时体内积存的能量，一部分来自母亲摄取的食物。食物吃得不够好，不够多，并不会减少乳汁的制造的。只有在工作量比较大，生活压力比较大，吃的非常非常差的情况下，才会影响到奶水的量！

其实，母乳喂养恰恰是能够帮助产后妈妈瘦身的方式，母乳的制造会消耗怀孕时积存的脂肪，母亲能更快的恢复产前的体重，尤其在产后３－６个月的时候，体重的减轻更加明显，日后的腰围也会较小哦。

懒洋洋

：母乳喂孩子，大姨妈总是姗姗来迟。难道要提前绝经了吗？哦ｎｏ！！！！！我还是个孩子啊！！！还有大把青春年华啪啪啪啊！！！！母乳真的对子宫影响很大吗？会导致子宫萎缩、闭经？

：李冬老师作无奈状，厄厄厄。。。。这个问题好奇怪呀

首先妈妈们放心的是，哺乳期不来月经绝对不是绝经，大把的青春年华还是尽可以啪啪啪的。因为激素水平的关系，每一个母乳妈妈的产后初次月经都会因人而异的，或前或后都无需担心。唯一注意的是，尤其是在产后６个月后，不来月经也不代表不排卵，依旧有可能受孕，所以在啪啪啪时还是要注意措施的。

母乳喂养对于子宫的影响，恰恰和问题中的说法是相反的，不仅不会让子宫下垂，而且是帮助产后子宫恢复的最好方法。

懒洋洋

：每次喂奶就提心吊胆，都说母乳得乳腺炎的几率比买彩票可容易多了啊！我美丽饱满诱人的酥胸啊，想到乳腺炎仨字就隐隐作痛。哺乳真的容易得乳腺炎吗？

：微绽樱桃一颗红，轻罗小扇掩酥胸

哺乳确实会有乳腺炎的风险，　但是产后不哺乳恰恰才是乳腺炎的最大诱因，而且还会给日后的乳腺问题埋下祸根。有实证研究，母乳喂养可以减少女性停经前乳癌、卵巢癌、与子宫内膜癌的机率。关键的问题是，只要掌握正确的喂养方法，多变化哺乳姿势，哺乳期得乳腺炎的几率还是相对较低的。

懒洋洋

：我家宝宝喝母乳总感觉长得不如人家配方奶粉的高大壮呢？我本身这智商也不高体格也不好，我这奶水真能比配方奶更促进宝宝发育么？母乳喂养的孩子抵抗力真的比奶粉强吗？

：这个问题应该是涉及母乳的好处和宝宝生长的问题哦～

１）母乳含有新生儿生长与发育所需的营养，帮助婴儿建立免疫系统，促进脑部与视力的发展，是最适合人类新生儿的食物，全人类实现全母乳喂养其实也是人类实现和统的终极目标。而且哺乳过程中，与婴儿的拥抱、凝视与互动，增进母子之间的纽带的建立。

２）关于母乳喂养的宝宝没有配方奶宝宝长的好的说法，应该说是个误区啦。宝宝长得好不好，不是说宝宝胖就是长得好了，关于这一部分，建议大家可以在网上搜索２００６ＷＨＯ生长曲线，来比对自家宝宝的生长情况。而且这里特别说的是，母乳喂养恰恰能很好的预防童期肥胖儿童期糖尿病等疾病。

懒洋洋

：最怕小孩上火，吃也吃不下拉也拉不出，都快成貔貅了。母乳真的比奶粉不容易上火吗？母乳营养成分没有像奶粉一样明码标价，到底营养够不够？

：怕上火～喝妈妈奶～

１）母乳是一种十分独特、具有物种专一性、成分非常复杂的营养物质。至今，人类还依旧在研究母乳的构成，配方奶粉公司也依旧在模拟母乳的成分去制造配方奶粉。所以如果说将母乳的营养成分去明码标价的话，那应该是配方奶粉所不可比拟的。举个例子，比如脂肪，人乳中，配方奶粉中含有较高的短链脂肪酸，而人乳中恰恰是长链不饱和脂肪酸，长链不饱和脂肪酸是干啥用的？ＤＨＡ就是其中一种，这下大家就知道了吧，妈妈们都喜欢海淘的ＤＨＡ，其实自己就可以生产呢，而且宝宝的吸收率很高呢！而且配方奶中营养成分再高，宝宝能不能吸收也是关键呢，比如铁，虽然人乳中含量不高，但是吸收率可以达到４９％，而配方奶粉中铁的吸收率只有不到１０％。

２）关于问题中提到的上不上火的问题，其实小孩子尤其是新生儿是不应该有上火的概念的。而为什么母乳宝宝和配方奶宝宝相比，不容易有便秘的情况呢，这又要说到母乳的成分了。母乳中还有的寡糖、表皮生长因子等成分，都是促进婴儿建立肠道益生菌群，刺激新生儿小肠绒毛的生长及成熟。这也就是为什么母乳宝宝少有便秘的情况发生的原因了。

懒洋洋

：孩子吃惯母乳，偏好这口，别的辅食都入不了他的眼，断奶就像要了命一样。孩子哭的全家心都碎了，孩子姥姥说我小时候是在妈妈乳头上抹了风油精才断的奶！这酸爽！啥时离乳最好呢？怎么才能痛痛快快断奶呢？

：母乳说：怪我咯？

关于添加辅食的时间，世卫组织建议是宝宝六个月左右。当然如果，有的宝宝出牙比较早，而且宝宝上身可以直立，即独自可以坐着，或是大人吃饭时宝宝表现出极大的兴趣，也可提前添加辅食。而问题中的情况，应该是很极端的情况，有可能是家长错过了给孩子添加辅食的正确时间，或者是妈妈过早出去上班，有些敏感的宝宝会出现分离焦虑，表现出时时刻刻愿意粘着妈妈。添加辅食困难，我想说不是母乳的错！

懒洋洋

：盼星星盼月亮终于盼来产后大姨妈，可孩子还没断奶。大姨妈来了后，是不是母乳就没营养了？母乳质量是不是随着大姨妈的降临而下降呢？

：亲爱的亲爱的，我想说来大姨妈和断不断奶，没撒子关系拉。

来大姨妈继续可以哺乳，继续哺乳也毫不影响你来大姨妈的感受。确实，有的妈妈在月经期会觉得自己母乳量貌似有减少，这个时候只要频繁哺乳一两天，奶量不用等到月经期结束就可以增加了。

懒洋洋

：都说物以“稀”为贵，奶稀怎么办？营养是不是不如奶稠的？

：你稀或不稀，奶就在那里

奶稀，或是奶裯，奶都在那里，无甚分别。有实证研究，奶水的颜色、稀稠，奶水的质量与营养成分木有分别。