艾佳人月子餐

产后从子宫里排出的恶露一般3周左右干净，但如果一直排出不断就被称为“恶露不尽”。遇到这种情况除了要去医生那里进行诊治外，饮食上采用一些食疗方法也有助于改善恶露不尽的症状。
在产后第一周就要喝生化汤，如果是剖宫产则第二周也需喝生化汤，再加上麻油猪肝，再吃些下面的排恶露食疗，即可快速恢复健康。
当产妇产后恶露不绝时，消炎清宫是主要方法。但除此之外，应用中药药膳调理产后恶露不绝也不失为可选方法之一。现介绍几个食疗方，产妇不妨根据医生对疾病的诊断，对症下药试着做做、吃吃。
当归黄芪羊肉汤
原料：
羊肉450克，当归50克，黄芪20克，大枣25克，艾佳人月乃水500克。盐、姜片适量。
做法：
1、将羊肉洗净，切片；当归、黄芪、大枣洗净。
2、锅内放入子艾佳人月乃水，放入当归、黄芪、大枣、羊肉、姜片，大火煮沸，再用小火煮烂，放入盐调味即可。
功效：可做为产妇补血，治疗产后出血，体虚乏力。当归甘温质润，为补血要药；黄芪适用于气虚乏力，中气下陷，失血过多；大枣更是生活中常用的补血食物，而羊肉更是对产后气血两虚，出血过多，乳少，脘腹冷痛有很好的疗效。
　　鸡子羹
　　原料：鸡蛋3个，阿胶30克，艾佳人月乃水100克，精盐1克。
　　做法：先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散；再把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入艾佳人月乃水用小火炖煮；待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味，稍煮片刻后即可盛出食用。
　
功效：鸡蛋含有丰富的营养，一直是月子里最佳补益品之一。阿胶具有补血、止血的功效，对子宫出血具有辅助治疗作用。此食疗方既可养身又可止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。
　　山楂红糖饮
　　原料：取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克、艾佳人月乃水适量。
　　做法：先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用；在锅里加入适量艾佳人月乃水，放在火上，用旺火将山楂煮至烂熟；再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天最好食用2次。
　　功效：山楂不仅能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。
　　藕汁饮
　　原料：取新鲜白嫩的藕1根，白糖20克左右。
　　做法：先将新鲜白嫩的藕清洗干净，然后用榨汁机榨取藕汁，可以将新鲜的藕汁煮开放温后加白糖给产妇饮用。
　　功效：藕汁具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇饮用，可以帮助改善症状。
　　小米鸡蛋红糖粥
       原料：新鲜小米100克，鸡蛋3个，艾佳人月乃水、红糖适量。
       做法：先将小米清洗干净，然后在锅里加足艾佳人月乃水，烧开后加入小米；待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成烂粥；再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。
       功效：小米营养丰富，是产后补养的佳品。与鸡蛋、红糖一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用。

中药调理产后恶露不绝的几种食疗方法　
　　气虚型　
　　1.用料：黄鳝500克，黄芪30克。　
　　制法：鳝鱼切丝，黄芪纱布包裹，加水适量共煮熟，去纱布包，加猪油、食盐、生姜煮沸，分2次服用。　
　　作用：补中益气，养血止血。　
　　2.用料：鹿角霜20克，母鸡1只。　
　　制法：鹿角霜纱布包裹，母鸡去毛及肠杂后与鹿角霜一起加适量水同炖至鸡肉熟透，去鹿角霜，以食盐、生姜、花椒调味，分2次服用。　
　　作用：补气健脾，温阳止血。　

　　血热型　
　　1.用料：马齿苋、鲜藕各100克。　
　　制法：鲜藕切丝与马齿苋同入沸水中焯过，捞出沥水，用食盐、胡麻油、味精、白糖、醋凉拌，分一或两次服用。　
　　作用：清热生津，凉血止血。　
　　2.用料：生地黄15克，木耳20克。　
　　制法：生地黄加适量水煎30分钟，取汁；木耳用冷水浸泡后，放入前汁煮至烂熟，加糖适量，分2次服用。　
　　作用：养阴清热，凉血止血。　
　　3.用料：女贞子25克，旱莲草30克，鳖1只（小者）。　
　　制法：女贞子、旱莲草用纱布包裹与鳖（去内脏、肠杂）同炖至鳖肉熟透去纱布包，以生姜、食盐调味，分2次服用。　
　　作用：滋阴补肾，补血止血。　

　　血瘀型　
　　1.用料：当归、川芎各10克，益母草20克，红糖25克。　
　　制法：取当归、川芎、益母草加水适量，煎煮30分钟取汁，加入红糖煮沸，分2次饮用。　
　　作用：补气活血，化瘀止痛。　
　　2.用料：桂皮6克，山楂20克，炮姜10克，母鸡1只。　
　　制法：母鸡去毛及肠杂，与其余3味药加适量水同炖至鸡肉熟透，加食盐调味，分2或3次服用。　
　　作用：温经活血，化瘀补脾。　
　　3.用料：党参、黄芪、益母草各20克，红糖50克，鸡蛋2只。　
　　制法：3味药与整只鸡蛋加适量水同煮至蛋熟，去渣取汁，鸡蛋去壳，两者再与红糖煮沸，分2次饮汤食蛋。　
　　作用：活血化瘀，益气健脾。

粽子大侠

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