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宝宝生日
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发表于 2019-3-9 14:28 |显示全部帖子 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
转眼就猪年了,各位孕妈们一定都翘首期盼着要生个健康可爱的猪宝宝吧。毕竟猪年出生的宝宝运势福气都特别的好,性格也是活泼直率惹人爱。然而,怀胎十月并不容易,生活中的方方面面对肚子里的宝宝都是有影响的,所以,要想收获一枚健康聪明的佩奇宝宝,孕妈妈们可要多注意了~
比如,什么时候该做什么检查就要做。产检是能知道宝宝是不是健康,发育是不是正常的最直接方法了,一定要重视,至于什么检查什么时候做听医生的就行,唐筛、糖耐、B超,一个都不能忽略。检查出来有什么问题也要听医生的,这样才能保证宝宝出生后一切发育指标都正常。
还有,心情也不能差,烦躁紧张都要退散,轻松愉快才是王道。怀孕以后由于心理、激素等各种原因,很多孕妈妈都会瞬间变身暴脾气女王,一言不合就想拍桌摔门,还各种烦躁郁闷没耐心。这个时候,孕妈妈就可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息休息,调节好自己的情绪。准爸爸们也要有表现的,抽时间多陪陪孕妈,让孕妈妈每天都有一个好心情,宝宝才能健健康康地成长。
然后,适度运动也是必须的。虽然很多孕妈妈怀孕的时候会觉得犯困犯懒不想动,但不想动也要强迫自己动一动。当然,运动不需要很剧烈,饭后来个半小时散步遛弯,或者适当地做做家务就很OK了,也可以报个专业助产培训班或者孕妇健身班,每周做两三次瑜伽、普拉提之类的健身活动,这对宝宝的脑部发育可是很有好处的哦。
当然最重要的还是要保证充足的营养。但要注意的是,营养不能乱补,要按照各阶段需求来补,不要盲目一通胡吃海塞。比如孕早期要多吃一些富含叶酸的天然食物,中期则要增加粗粮和含钙食品。到了孕晚期,一切都是为了分娩储存必要的能量,这个时候就可以多吃点高热量的食物了。此外,每天一杯牛奶也是必须的。不过普通的牛奶营养成分较为单一,所以孕期最好是喝专为孕妈所需营养定制的妈妈奶粉。比如,现在很多孕妈在喝的美素佳儿妈妈奶粉,含有丰富的蛋白质、钙质、矿物质和微量元素,完全可以满足孕妈需求。奶粉中还含有丰富的膳食纤维和乳双歧杆菌,可以缓解孕期便秘,呵护肠道健康。还含有宝宝大脑、神经及骨骼发育所需要的叶酸、DHA和胆碱,每天一杯,就能妥妥弥补日常饮食的不足了。最近美素佳儿妈妈奶粉还焕新啦,换了更有范儿的新包装呢,来,发张新旧对比图吧,下次囤货要认准了哦~
 

                           (旧版)
 

怀孕不容易,为了生个健康的猪宝宝妈妈们也是辛苦了,SO,准爸爸们也要多体贴关心孕妈妈,大家一起努力,猪宝宝才会开心快乐地来到你们身边哦。

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一般的奶粉是这样的,不过美素佳儿妈妈奶粉没关系的,这个是低GI,不添加蔗糖、更低热量,可以帮助管控孕期体重的,没那么容易发胖。

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回复 跟未来王 的帖子

正常的,毕竟怀孕后激素会发生变化,所以情绪也会变得不稳定,所以孕妈自己要多找些方法来缓解情绪,让自己开心起来。
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猪年如何喜提健康猪宝宝,孕期多注意这些就行了~ ...
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