和JM们分享，我的怀孕日记之（六）----医院听课笔记

四、产妇饮食（对于母乳喂养的产妇而言）

1，乳鸽、猪肝、鹿茸不要吃，会回奶；恶露干净前不要吃人参和猪脚姜醋等大补的东西。（据护士说吃乳鸽回奶是万试万灵的。）

2，吃易消化、多汤水、营养丰富的食物。

3，根据自己体质的情况，不要吃特别寒凉或特别燥热的食品。

4，少吃菠菜，因为会影响身体对钙质的吸收。

5，产后不要吃得太肥腻，新妈咪不但容易屯积脂肪，而且其母乳会令BB消化不良。

6，哺乳期一定要注重持续补钙。

7，产后应先喝点清淡的汤或红糖水，汤内放广州人习惯用的清补凉药材（桂圆肉、党参、杞子、淮山等）都没问题，但不要放北芪。

按产后时间顺序的过渡，常见的催奶汤水建议有章鱼煲鸡汤（鸡要瘦要去皮，另外再放些红枣对产妇来说多多益善）、木瓜鲫鱼汤、花生猪蹄汤（此汤应在产后10天才喝，因为较油腻，易引起滞胀腹泻及易长胖）……

五、小儿生理特点

1，小儿与新生儿不一样，若BB出生28天后有问题就要挂小儿科，28天前挂新生儿科。（以后不怕摸错门了）

2，小儿骨骼较软，易变形，所以家长切忌大力抱摇，通常应遵循7坐8爬的生理规律（即7个月会坐8个月会爬），不要操之过急。（我以前只听过“3覆6坐”，3个月会翻身，6个月会坐，10个月会走，1岁会说话，神童诶。）

3，关节易脱臼，避免用力牵扯（尤其是冬天给小儿脱衣时）。

4，皮肤薄。

5，呼吸道易堵塞（所以有些家长发现小儿睡着时好像有鼾声）。（好像很多小BB都有这现象）

6，易红臀。最好勤洗屁股，若屁股一旦皮破了就不要再用护臀膏，要保持干爽才能好起来，可到药店买点“儿童六一散”来搽比较好。（第一次听到这个药名）

7，想避免小儿长鹅口疮，家长应将BB所用的毛巾、衣服等在太阳下暴晒，奶瓶要消毒。（可惜我家阳台常年没有太阳晒进来，只能到大厦楼顶的天台去了，但又怕那里灰尘大易脏。郁闷……）

8，若BB有腹泻情况，推荐使用“妈咪爱”。（可能是一种药名吧）

9，脱水热。（在上篇中已提到过了）

六、新生儿抚触（帮小BB做按摩喔，要让TA爽歪歪了）

做按摩要在小BB半空腹时进行（即喂奶后2小时），可由每次5分钟慢慢增加到15分钟，手上抹点BB油，BB赤裸躺着与家长面对面，要边抚触边和BB说话，房间内可播放些轻柔的音乐。若BB哭闹厉害就要停止。

第一招，抚摸TA的眉毛和额头。

第二招，抚摸TA的下巴和脖子。

第三招，抚摸TA的后脑和耳后。

第四招，两手交叉轮流由下而上抚摸TA的肚和胸。

第五招，I  L  U（护士起了个名称叫I LOVE U，因为抚摸手势与这三个字母的形状很相似），主要是抚摸TA的右腹部和整个腹部，帮助BB肠蠕动。

第六招，搓滚小棒手和小棒腿。就是轻轻掐捏BB的胳膊和腿，轻轻拉扯TA的手掌和手指。

第七招，将BB翻过来让TA趴着，按摩背部。两手从TA的脊柱中间朝两边外推，还有一招就是手掌由上至下不断抚摸TA的后背。（原来给小BB按摩还挺简单的嘛，很多专业的月嫂服务好像也就是这几招。护士还说可以带BB回医院游泳，收费60块钱/次，是有点贵，但我想让BB玩玩。）