促进乳汁分泌的饮食和方剂

1.       花生仁炖猪蹄：猪蹄二个洗净，加调料和水，炖至八成烂，加花生米100～200克，再共同炖烂，即可食用。

2.       通草猪蹄：猪蹄二只或猪蹄膀一只，洗净后加调料和水煮至快烂时，加通草2克，同煮至猪蹄烂后，可食肉喝汤。

3.       通乳汤：猪蹄二只，洗净加水和调料煮烂后捞出，然后在汤中加入中药炒川芎、当归、童木通、王不留行各9可，煎后去渣服用，猪蹄单食。

4.       清汤鲫鱼：活鲫鱼一条（约500克）洗净，加调料和水煮至鱼汤成乳白色时，放入适量白菜、香菜、胡萝卜灯稍煮片刻，即可食用。

5.       清炖乌骨鸡：乌骨鸡肉1000克，洗净切碎加调料拌匀，放入容器中，上面放入党参15克、黄氏25克、枸杞子15克，蒸熟即可食用。

6.       母鸡炖山药：母鸡一只洗净，在鸡肚内加中药黄氏30克，党参、山药、红枣各15克，并加入黄酒50克，蒸熟后即可食用。