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你容易忽视的问题——给新手妈妈的提醒

收藏分享 2007-10-18 19:33| 发布者: kid@tj| 查看数: 418| 评论数: 0|来自: 本站原创

　　自从有了宝宝之后，我每天洗手都要超过十五次，除了正常的洗手之外，在以下情况也一定要洗手哦：上厕所之后（哪怕是小便），触摸电脑键盘之后，任何一次喂奶之前。

　　二、喂奶之前清洁乳头了吗？

　　不论什么时候都不要把宝宝搂过来就直接喂奶，想想，被宝宝口水浸过的乳头在潮湿闷热的胸罩、乳垫之内闷上二、三、四个小时，肯定要滋生细菌的，所以每次喂奶之前都要清洁乳头。而且不要用自来水或者洗澡水，要用烧开了的水或晾好的凉开水，不管半夜的时候你是多么的困倦，可千万不要忽视这一步哦。这样不仅仅能保证宝宝吃奶的卫生，也会让感染乳腺炎的几率大大减小呢。

　　三、从外面回来后该怎么做？

　　除了洗手以外，还要注意不能马上喂奶，特别是天气冷的地区，一定要先缓缓，等身上的温度暖和一些再喂奶，最好喝上两大杯热水，让血液迅速循环起来。不然的话宝宝很容易胀肚、不适哦。

　　四、要注意更换乳垫哦

　　不论是一次性的乳垫还是可洗的乳垫，都要及时更换呀！那上面浸了奶水，又处于温热、不够透气的地方，可是细菌最喜欢滋生的温床呀！如果不及时更换，那些细菌可就跑到宝宝嘴里喽，而且乳腺和外面是通着的，要是感染细菌得了乳腺炎可是很痛苦的呀！

　　五、不要一味的进补下奶哦

　　即使需要下奶，也不要一味的吃脂肪含量高的东西，比如猪蹄什么的，可不要一次吃得太多，要是奶水脂肪含量太高的话，宝宝可是会拉肚子呢，虽然宝宝不会痛苦，但总是看着很心疼啊！大部分汤水都有促进产奶的功效，一些素汤也很好的，没必要大鱼大肉哦，喝之前要把油撇出去比较好，现在有专用的汤水吸油纸，很好用的。太补了将来身材可就不好恢复了。

　　六、好身材不是哺乳期节食出来的哦

　　既不能大鱼大肉的疯狂进补，也千万不要节食呀！很大一部分人在哺乳期是不会瘦下来的，或者瘦下来的速度很慢，但不要着急，这种体质会在断奶后一个月开始慢慢瘦下去的。所以哺乳期还要正常饮食呀！如果不感觉饿并且奶量充足，普通饭量就可以了，但千万不要节食哦。可以进行锻炼。

　　七、你剪指甲了吗？

　　有了宝宝之后，漂亮的长指甲可就与我们无缘了，我的手指有点圆，以前全靠长指带来纤长的错觉呢，现在算是没戏啦！因为指甲是没有感觉的，而我们的触觉都在手指上，只有当指头接触到了宝宝，才能感觉到自己摸着宝宝，要是留了长指甲，在你感觉到摸到宝宝的时候，指甲可是已经戳到了宝宝身上你却不知道呢，很容易伤到宝宝的，特别是给宝宝洗澡的时候。而且长指甲也容易脏污纳垢，不容易清洁呀！所以要勤剪指甲，指甲上沿不要超过指头才好哟。