[孕早期][止呕|胃虚气逆]砂仁姜丝葱段蒸鲫鱼

　　配方:

　　新鲜鲫鱼1条，重量约250克，砂仁、味精各3克，生姜1克，葱1条，生油2汤匙，精盐1克，料酒1/2汤匙，淀粉少许。

　　制作:

　　①将鲫鱼去鳞、鳃，开肚去内脏，用清水洗净，沥干水，待用。把葱条去须及老黄叶，清洗净，切成段，待用。将生姜去外皮，洗净，切成丝，待用。将砂仁洗一洗，沥干，研成末，待用。

　　②把生油、精盐与砂仁末拌匀纳入鱼腹，用淀粉封刀口，把葱段、姜丝铺在鱼身上，洒酒和味精后，用碗盖严，隔水蒸熟食用。

　　功效:

　　醒脾温胃，降浊止呕。适用于缓解妊娠中胃虚气逆、呕吐不食的症状。