奔羊羊

      今天上午天津妈妈网的9位孕妈妈来到尊月奕妍月子会所，和天津妇儿中心的邵平主任面对面，小班课堂，针对孕期体重控制、饮食合理计划，母乳喂养等细致的交流。
      到场的妈妈们有怀孕刚5周的妈妈， 还有还有5周要生产的准妈！能在今天凑在一起真是难得的缘分呢。聊了一个多小时，在活动中学到不少，最后还请台湾的何医师给准妈妈们逐一诊脉了呢！真是收获多多。
原报名贴：
【孕妈课堂】妇儿中心邵平主任面对面，深度了解孕期的合理营养方案
http://www.tjmama.com/thread-726972-1-1.html

    先来给大家看一下我们的大合影，陪同来学习的准爸爸和准姥姥姥爷也辛苦啦！

日记分享：
我就是龙妈  【尊月营养讲座】+孕期体重控制方法
冰雪gigi      【尊月营养讲座】+孕期体重控制
雪雪蜕         【尊月奕妍孕妈课堂之营养方案】+有台湾中医把脉哦~
艾冬薯         【尊月营养讲座】+孕期体重控制方法

小编早早来到尊月奕妍月子会所，期待大家到来~

这是今天为妈妈们准备的到场礼，婴儿湿巾一包，还有很可爱的小袜子一双

  

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      在进入月子会所之前，我们先在前台这里签到，贴上妈网的绿贴贴，测量体温，双手清洁消毒。确定安全之后就可以进去啦，因为里面有入住的宝宝和产妇。

测温枪和免洗洗手液。

旁边能看到像课程表一样的排期表，哇，好多妈妈预约了房间啊~

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    开始讲座啦！邵主任准备了很多细致的PPT，今天主讲的内容是孕期体重管理，还有母乳喂养两部分。

邵主任声音很轻柔，风趣幽默的讲解知识点，时不时加入一些例子，让大家能更好的理解。

大家欢聚一堂，认真的听讲。

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要想控制体重，首先咱们先要来了解孕期体重增长的基本结构。

理论上每个孕妈妈怀胎十月，增长25斤的体重是正常的，按照自身的体重比例，增加多几斤也可以。

各位爸爸听得，用手机、相机拍照。

艾冬薯小朋友正在认真的记笔记，写得很工整呢，好学生啊！

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饮食金字塔大家肯定都很熟悉啦，一步步来了解，逐步分析，咱们掰开了揉碎了，弄明白。

比较具体的来分析我们日常食用的肉类。

碳水化合物

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现在各方面都在鼓励母乳喂养，而且主张早吸吮，多次吸吮。

怎么来看宝宝吃没吃饱呢，根据他的小便次数啦~刚出生的小宝宝胃口很小，也就是一个玻璃弹球大小，之后慢慢的长到乒乓球大小，鸡蛋大小。妈妈尽量来母乳喂养，给宝宝最好的营养，并且能够增进亲子感情。

不久的将来将会有乳腺B超，能够提前了解自身身体情况，如果是腺体型就不用担心啦，基本上不管也会有不错的奶水。如果是脂肪性的就比较困难了，合理配奶啦。第三种是混合型，这类情况就可以通过各种方法，争取能够达到母乳喂养。

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       讲座环节差不多就到这里啦，妈妈们孕期容易饿，今天尊月奕妍月子会所也给妈妈们准备了可口的水果沙拉。可口的果酱搭配莲子、玉米、红枣、火龙果，营养搭配美味无比，爸爸们尝了尝也觉得不错。

同时，我们现场也安排了护士们来演示怎么正确的绑腹带。

可爱的爸爸们拿着手机、相机录下这个部分，回家之后就要爸爸们负责来弄啦。

我们可爱的娃娃脸妈妈正在和邵主任具体咨询。

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      吃完了甜品，大家到医师的会客室号脉，了解近期的身体状况。每周都会有医师来给坐月子的产妇号脉，制定食疗搭配。

      正好到了午饭的时间，送饭的工作人员路过，我们闻到了香味，赶快凑过去看了看。这是1811房间的妈妈今天的午餐,很香很美味的样子~哎呀呀！当时看着都饿了呢，晚上的菜品就不一样了哦。

一边号着脉，妈妈们和尊月的工作人员咨询着具体的坐月子情况。也有的妈妈在工作人员陪伴下去开始参观环境，多多了解，多考虑。

      今天的活动就先到这里啦，妈妈们可以到怀孕妈妈版发贴，帖子标题为【尊月营养讲座】+自拟标题，把帖子链接复制回复到本帖内，即可获得150妈豆的奖励。

我就是龙妈

来交作业啦！ “ 交作业~~【尊月营养讲座】+孕期体重控制”

链接：http://www.tjmama.com/thread-737408-1-1.html

冰雪gigi

我也来交作业了
链接：http://www.tjmama.com/thread-737417-1-1.html