- 妈豆
- 1559
- 昵称
-
- 经验值
- 34160
- 在线时间
- 1121小时
- 注册时间
- 2009-11-3
- 积分
- 35281
- 精华
- 2
- UID
- 3663344
 
- 宝宝生日
- 2008-05-22
- 帖子
- 7760
|
本帖最后由 sln_tj 于 2011-11-22 11:16 编辑
: i4 Q3 A( v$ \8 H
1 g$ I, Y7 i9 I, P9 c2 I9 B我在晒冬季暖身菜羊肉系列http://www.tjmama.com/thread-454581-1-1.html
% G: R7 \: ]" K n# @& }( d$ d
; ~0 N B. M# j/ g8 t+ {羊腿肉 400g
- D6 k! s% v8 N. o) d# o q% w羊骨 350g2 m( h' n* P A2 v/ M( ]
姜 一大块
4 g- ]' _2 T2 w& U0 H葱 半段8 Q: ]/ A/ B3 w: P6 h3 X" F
胡萝卜 半块9 E- _! A- o( h9 W- t- S
羊肉是适合一年四季吃的, 冬季可滋补驱寒,也是我的最爱,其实我无论任何季节都会吃羊肉。% h" d: |( Z4 z5 z+ j2 g j
- ^5 M- c1 o$ ^7 N B
. ^* ^+ v0 w h1 j+ p( N; g& x- 1
3 L1 u" S0 `# v [4 B: {' X9 k" z7 n5 u5 }( t
羊肉羊骨放清水泡一会,去血。 - 23 g( |6 }, o. k7 b
) Y9 |4 ]7 y4 j" B姜用刀拍松,葱花不用切。 - 3
8 K9 a5 N; H( `$ {! e2 A! T2 `* E8 x3 i, b, f- h7 [5 J# D! a
把羊肉羊骨冲净放进锅,加足量的水,开始大火炖20分钟,羊肉整炖。7 {. b$ b: Q. D6 u0 Y" d# L
) P8 b; r& j+ V" z% m/ t2 z- P& p6 C: \
- 4
$ r/ D. {- k9 ?2 n. l5 ~/ |$ r$ m
羊肉基本熟的时候,捞出切小块。 - 5
: s2 a7 \5 |# X4 k
% L) b1 L8 l7 h) x* j切好的羊肉重新放回锅,放葱、姜、胡萝卜。 - 6
- P$ }& Y2 f+ a8 K- i P1 u
% n7 E# r! l) a/ T( m# P. g3 a大火烧一会,小火炖1小时左右。出锅前10分钟放适量盐和蒜片,盐也可吃的时候放。( e, G" {9 ]% u' v) @6 X4 q& V4 v& F
, {$ Z$ y* x! m" }
|
-
总评分: 妈豆 + 50
查看全部评分
|