comeback110

用鲍鱼汁烧，然后拌白米饭吃

jiniu

葱烧海参: b6 [; B2 G8 y1 P) h
猪肉,鲍菇,葱,鲍汁,+ H% B4 Q; U3 N* W
先把海参放开水焯一下,水里放料酒及葱丝,然后捞起,热油放肉丝翻炒,加入鲍菇,然后放葱丝和海参丝,最后放鲍汁,可以勾点薄芡.

jessica20090601

切碎了，和鸡蛋打一起，蒸鸡蛋羹，高蛋白低脂肪

萱萱妈

可以熬小米粥，快熟时加入海参即可，没有浪费的。

有德有才小丫头

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; `: h* ~# U. V4 S( l9 r葱烧海参8 G# h# O2 e* i* f/ L- t
海参营养价值很高的2 ^% j- k' _8 H
材料：: q- [. V9 X" B+ z
泡发好的海参" v3 {( [' Z5 V* F1 U- L
大葱白、蒸鱼豉油、水淀粉! I4 p6 e* z" v
具体做法：
, x0 p5 l" t' Y5 |1、将葱白切成一寸左右长的丝。5 v! e+ K2 L# @* ?3 {
2、锅入油烧热，先爆香葱丝。
) G) o7 Y0 O) j+ g! G, X! T3、加入海参。
+ \4 ^) h! t: b4、加入蒸鱼豉油、盐快速翻炒。) J5 v$ O) i4 t, d& Q$ u) `
5、加入水淀粉勾芡出锅。+ n: r7 E$ @  R( S3 b+ M' S' Y