comeback110

用鲍鱼汁烧，然后拌白米饭吃

jiniu

葱烧海参! j* O  A& z1 o/ n( E# G1 }
猪肉,鲍菇,葱,鲍汁,
+ R, E# s5 n# B& w! d/ r先把海参放开水焯一下,水里放料酒及葱丝,然后捞起,热油放肉丝翻炒,加入鲍菇,然后放葱丝和海参丝,最后放鲍汁,可以勾点薄芡.

jessica20090601

切碎了，和鸡蛋打一起，蒸鸡蛋羹，高蛋白低脂肪

萱萱妈

可以熬小米粥，快熟时加入海参即可，没有浪费的。

有德有才小丫头

+ B2 H5 \! `, E! ]( P/ e2 w

+ L. a( I/ X# n" n1 h' T& o; x* h葱烧海参) q5 J4 A8 j1 _
海参营养价值很高的
6 {" L' k+ R/ {5 ]" b9 w材料：6 j% G) m4 v# I8 I
泡发好的海参
, D" v( H$ x1 X, i3 q) R大葱白、蒸鱼豉油、水淀粉
5 v; z% _: i5 _# S9 X4 e1 K具体做法：3 F. h% A6 |( D  s2 E- z
1、将葱白切成一寸左右长的丝。
& N; E- ~) K3 R6 k2、锅入油烧热，先爆香葱丝。/ r# T7 N9 O; s
3、加入海参。
# ^, i0 w# E6 A' q4、加入蒸鱼豉油、盐快速翻炒。
  D2 w/ r9 S" E8 {4 E( b+ H5、加入水淀粉勾芡出锅。9 h) U0 C. w, Y