comeback110

用鲍鱼汁烧，然后拌白米饭吃

jiniu

葱烧海参
6 w: [# e7 b3 x1 Y/ R+ E猪肉,鲍菇,葱,鲍汁,5 Y* i: c) A' `4 Q; w( R8 d( Z
先把海参放开水焯一下,水里放料酒及葱丝,然后捞起,热油放肉丝翻炒,加入鲍菇,然后放葱丝和海参丝,最后放鲍汁,可以勾点薄芡.

jessica20090601

切碎了，和鸡蛋打一起，蒸鸡蛋羹，高蛋白低脂肪

萱萱妈

可以熬小米粥，快熟时加入海参即可，没有浪费的。

有德有才小丫头

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9 m3 _+ j2 Y5 T& _葱烧海参( C0 O/ G' \' x' Q( ^
海参营养价值很高的4 ~* c$ v# n* K' O8 s; W: w. e' |
材料：8 x0 k9 |$ v  M5 z# r8 `* k
泡发好的海参
# e0 Q6 L) ~7 x0 e7 `9 \/ |* _大葱白、蒸鱼豉油、水淀粉" U* F3 D" \# m( k
具体做法：) U4 r$ @0 N1 p  f. R
1、将葱白切成一寸左右长的丝。
2 Y( ~7 L3 _) P9 e' y" @2、锅入油烧热，先爆香葱丝。) v) H. u  b( d
3、加入海参。  k- x& f" X- W6 @/ \2 G
4、加入蒸鱼豉油、盐快速翻炒。, k% _5 [+ I5 g( L) X! Y+ Y
5、加入水淀粉勾芡出锅。
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