comeback110

用鲍鱼汁烧，然后拌白米饭吃

jiniu

葱烧海参
7 K7 I) b5 K" l7 }, A7 X( v* n猪肉,鲍菇,葱,鲍汁,8 S& L5 _' q, I0 q
先把海参放开水焯一下,水里放料酒及葱丝,然后捞起,热油放肉丝翻炒,加入鲍菇,然后放葱丝和海参丝,最后放鲍汁,可以勾点薄芡.

jessica20090601

切碎了，和鸡蛋打一起，蒸鸡蛋羹，高蛋白低脂肪

萱萱妈

可以熬小米粥，快熟时加入海参即可，没有浪费的。

有德有才小丫头

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* b% |" ^) b9 W9 R葱烧海参1 e: Z% M8 g: `( Y6 O$ y
海参营养价值很高的
$ n- x3 U  ~! a9 [0 w材料：
/ [0 ]% f  [( s8 D( \泡发好的海参+ ]& s5 {' M5 w
大葱白、蒸鱼豉油、水淀粉
% _/ x9 V6 c' X1 w7 V* @  l3 G; m0 U4 s具体做法：
* ^. F$ n' l$ T; P- e1、将葱白切成一寸左右长的丝。" c" {# G+ E) \9 c
2、锅入油烧热，先爆香葱丝。
& F. w) ?6 m. C8 q3、加入海参。
: X4 x  @/ ~% k7 f( l9 v4、加入蒸鱼豉油、盐快速翻炒。7 o# \) U& p, u% Z# z& _% P% F
5、加入水淀粉勾芡出锅。
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