今日大餐:浓香南瓜饭3 c5 ?2 {' v2 y, v# \0 M9 b
原料:南瓜、大米、油、盐、清水4 e3 `4 [, s& K
做法:1、将南瓜去皮去籽后切成小块,大米清洗干净备用1 R3 u6 o9 `8 {' v2 ~- `. p
2、炒锅内倒入适量油,烧至七分热后倒入南瓜块翻炒一分钟
/ g! w0 Y; K2 {4 `6 S' O/ b 3、倒入洗净的大米与南瓜炒匀,然后加入清水,使其刚好没过大米; A; _9 h8 Q1 A
4、盖上锅盖,转为中火闷10分钟,然后打开盖调入盐翻炒均匀+ ]+ k2 R0 D5 R. m, ~. x
5、再次盖上锅盖,用最小火闷15-20分钟,收干水分后即可出锅
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南瓜饭做法虽然简单,但是却营养非常丰富,做软一些,小宝宝也是可以吃的哦~~
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