今日大餐:浓香南瓜饭
$ D& p* m" \$ d原料:南瓜、大米、油、盐、清水# ]( {( D" w# Y
做法:1、将南瓜去皮去籽后切成小块,大米清洗干净备用* g( y% J* b' ?4 q$ P8 A7 n, a
2、炒锅内倒入适量油,烧至七分热后倒入南瓜块翻炒一分钟' D9 q/ y" w- U6 j: E4 @- P( E
3、倒入洗净的大米与南瓜炒匀,然后加入清水,使其刚好没过大米
' I6 b$ Y( d) [' L5 X! r( I 4、盖上锅盖,转为中火闷10分钟,然后打开盖调入盐翻炒均匀
" }3 ]7 f+ [/ b, I! V* T 5、再次盖上锅盖,用最小火闷15-20分钟,收干水分后即可出锅
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南瓜饭做法虽然简单,但是却营养非常丰富,做软一些,小宝宝也是可以吃的哦~~
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