今日大餐:浓香南瓜饭6 X& Q6 c+ n ]" D, C
原料:南瓜、大米、油、盐、清水
# z1 i3 `- L x$ Z2 B做法:1、将南瓜去皮去籽后切成小块,大米清洗干净备用, `1 ]. a' M, S
2、炒锅内倒入适量油,烧至七分热后倒入南瓜块翻炒一分钟
4 N$ ~3 n: V* m: d7 V }6 y/ r. \ 3、倒入洗净的大米与南瓜炒匀,然后加入清水,使其刚好没过大米9 t* D/ u" x! k1 \2 e1 R# N5 U8 Z( g
4、盖上锅盖,转为中火闷10分钟,然后打开盖调入盐翻炒均匀% h3 D2 i1 a/ L9 \- d. Q8 |1 f
5、再次盖上锅盖,用最小火闷15-20分钟,收干水分后即可出锅' L6 j1 _2 L: h# k1 |$ O0 f8 ^6 |
; N8 [% g$ C, U1 R南瓜饭做法虽然简单,但是却营养非常丰富,做软一些,小宝宝也是可以吃的哦~~
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