今日大餐:浓香南瓜饭! f" g" m. d5 ^6 f8 W$ ~
原料:南瓜、大米、油、盐、清水3 ]. A8 V5 N6 V
做法:1、将南瓜去皮去籽后切成小块,大米清洗干净备用
% t4 q5 W) U6 t- |( J 2、炒锅内倒入适量油,烧至七分热后倒入南瓜块翻炒一分钟/ a' Z# c2 g' m! n3 Z
3、倒入洗净的大米与南瓜炒匀,然后加入清水,使其刚好没过大米" z" w6 `4 L' m2 Y$ U0 {
4、盖上锅盖,转为中火闷10分钟,然后打开盖调入盐翻炒均匀
7 Y/ T+ O6 Z5 E% n% L! m 5、再次盖上锅盖,用最小火闷15-20分钟,收干水分后即可出锅8 Z! l+ u5 f) J! N* u
a7 k# ?" l l9 q$ |" n南瓜饭做法虽然简单,但是却营养非常丰富,做软一些,小宝宝也是可以吃的哦~~
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