今日大餐:浓香南瓜饭1 ?6 U [* u6 |" J; H! m
原料:南瓜、大米、油、盐、清水
+ Y, \3 \! ~" X, G; {+ G; j做法:1、将南瓜去皮去籽后切成小块,大米清洗干净备用5 }* n I3 o& N9 {5 N
2、炒锅内倒入适量油,烧至七分热后倒入南瓜块翻炒一分钟
+ }. @! {) r0 P6 ?4 R- ]% t) } 3、倒入洗净的大米与南瓜炒匀,然后加入清水,使其刚好没过大米! a; L m$ ~3 e- C4 W( f
4、盖上锅盖,转为中火闷10分钟,然后打开盖调入盐翻炒均匀
' A( [5 @& d/ O: f8 l5 t3 t 5、再次盖上锅盖,用最小火闷15-20分钟,收干水分后即可出锅0 d$ R0 \4 P, `4 W# M8 s
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南瓜饭做法虽然简单,但是却营养非常丰富,做软一些,小宝宝也是可以吃的哦~~
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