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本帖最后由 杨杨的好妈妈 于 2011-2-21 18:56 编辑
7 e u0 `: _8 w0 I4 p' S
4 P* U0 }. w5 W6 D今天的晚饭正适合这个题目,大家看看,别流口水啊! 1 A6 f5 e& ]+ D+ c% |0 f$ p8 W
水煮牛肉
! J3 p/ x6 X+ V0 Y; t4 b原料:牛里脊片、蘑菇、生菜、红辣椒、葱姜蒜、花椒、麻椒; x2 r/ z, ~. y& [. J
做法:1、牛肉切片,用嫩肉粉、蛋清、盐、胡椒粉抓匀待用
+ l; \; i$ q1 ?9 U0 s; D 2、生菜掰成片,放在盆底备用
, q5 o# {$ C" A$ \2 M; G 3、蘑菇洗净切块! S4 g4 g9 x" b9 P3 O5 v
4、红辣椒切块、葱姜蒜切末备用
3 {, z. j! M6 D, U 5、用油滑肉片,时间要短* m/ c5 a+ \/ W1 u% P& X
6、把油烧热用葱姜末、红辣椒段炝锅,将肉片和蘑菇倒入锅内,放入盐、鸡精、少量的耗油、糖调味后倒入水稍微咕嘟一会,大约15分钟后倒入盆里的生菜上。
& c) t2 D4 E, H 7、在肉上撒上蒜末、把油烧热放入辣椒段烧成辣椒油,倒在盆内,听到“嗞啦”一声,菜做好了!: M) |7 J5 ?1 ^) A& N
8 p& V' l+ q0 E8 x# B) W1 {4 b* D( L O
3 V4 Q8 x* I H9 t* z* ]; D菜好了,可以吃饭了!看着就想吃吧! & B) f; F8 J" E+ ?: N% h
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