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本帖最后由 丽丽74 于 2016-5-9 14:13 编辑 + {: a: p, P% y- T! f
4 ], R2 w# M, H3 e# ]( @
今天9号，体重77公斤，清了2斤，虽然减的是水分，也挺高兴的6 b$ l4 n/ a# A" S5 a$ v
我觉得啊，如果娃在三岁以内，妈妈是不宜减肥的。减肥肯定得挨饿，还得做比平时多的运动，就会比平时累很多，精力也会下降的。等孩子大点儿再说吧。现在回答大家问题：
) c, z0 u* a% ~8 A1 V U管住嘴，，，，我所做的就是不再暴饮暴食了，不喝饮料，不吃蛋糕点心了，晚饭就吃一两口。
E# Y; G) q5 {/ u运动，，，，，踢鸡毛毽子，转呼啦圈，吃完晚饭外面散步1个小时。1 M$ x- ^) M$ C$ m; E7 {# i$ A& g
按摩，，，，，就是顺时针按摩小肚子和大胃口' A( J; u2 \" T$ Q& k+ N
7 p4 \; R* b) a
0 z8 ~' d S( A以上方法，效果很慢，可以说基本没有。明天加强
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发表于 2016-5-9 12:38
