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本帖最后由 丽丽74 于 2016-5-9 14:13 编辑 / y {) k9 P8 z6 M
) P( V! g! z3 u3 g
今天9号，体重77公斤，清了2斤，虽然减的是水分，也挺高兴的- j+ `5 }+ ^# Q( S) I- z- d
我觉得啊，如果娃在三岁以内，妈妈是不宜减肥的。减肥肯定得挨饿，还得做比平时多的运动，就会比平时累很多，精力也会下降的。等孩子大点儿再说吧。现在回答大家问题：4 m. F5 |; [( K* {2 F
管住嘴，，，，我所做的就是不再暴饮暴食了，不喝饮料，不吃蛋糕点心了，晚饭就吃一两口。5 R/ n0 C! v' E$ a5 O$ d o. M
运动，，，，，踢鸡毛毽子，转呼啦圈，吃完晚饭外面散步1个小时。
: u& |; \! q$ R- L4 d3 C/ n/ J/ x; ~按摩，，，，，就是顺时针按摩小肚子和大胃口) s h3 E8 ?9 ?. G
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以上方法，效果很慢，可以说基本没有。明天加强
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发表于 2016-5-9 12:38
