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本帖最后由 丽丽74 于 2016-5-9 14:13 编辑 ' j; g1 l& d' ]& y# u. x1 n
4 J6 g" Y) M7 f3 D$ Q, K今天9号，体重77公斤，清了2斤，虽然减的是水分，也挺高兴的4 e% s3 S0 e) N2 T
我觉得啊，如果娃在三岁以内，妈妈是不宜减肥的。减肥肯定得挨饿，还得做比平时多的运动，就会比平时累很多，精力也会下降的。等孩子大点儿再说吧。现在回答大家问题：- a% L3 Y7 K7 m' L0 D9 B) T
管住嘴，，，，我所做的就是不再暴饮暴食了，不喝饮料，不吃蛋糕点心了，晚饭就吃一两口。
6 n1 g4 [% |/ ^8 m; ?运动，，，，，踢鸡毛毽子，转呼啦圈，吃完晚饭外面散步1个小时。* G7 ^, U" o% p! {% P! u. S
按摩，，，，，就是顺时针按摩小肚子和大胃口
8 m& H8 _' b/ @: M- w5 Z# b/ [- G1 L( L/ g8 d
& R4 J% v7 m% W5 \以上方法，效果很慢，可以说基本没有。明天加强& K& x/ F( q( g6 V
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发表于 2016-5-9 12:38
