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本帖最后由 丽丽74 于 2016-5-9 14:13 编辑 6 w" B) u9 f; Q! y& Y: t: |
; m; s( z# N8 S9 i3 O今天9号，体重77公斤，清了2斤，虽然减的是水分，也挺高兴的
" A: h# b' V) m8 U& D6 O我觉得啊，如果娃在三岁以内，妈妈是不宜减肥的。减肥肯定得挨饿，还得做比平时多的运动，就会比平时累很多，精力也会下降的。等孩子大点儿再说吧。现在回答大家问题：
4 a# o: Z; z9 c# W1 ]' C管住嘴，，，，我所做的就是不再暴饮暴食了，不喝饮料，不吃蛋糕点心了，晚饭就吃一两口。
5 T' @; A: ~. X9 y) `4 m( X运动，，，，，踢鸡毛毽子，转呼啦圈，吃完晚饭外面散步1个小时。
7 p; D: `% T+ \( b9 c7 ^按摩，，，，，就是顺时针按摩小肚子和大胃口7 q6 Q0 N6 ~" J
/ E' ^* N5 G8 o0 M1 X. z" _3 k: _
, d4 E3 `4 _* d* s以上方法，效果很慢，可以说基本没有。明天加强2 P8 S, k, Q4 w q c
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发表于 2016-5-9 12:38
