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本帖最后由 丽丽74 于 2016-5-9 14:13 编辑 ) Y1 v& B+ b, J# i9 \* ? i0 d
, o: r: m: U( s/ d2 h0 V z' l
今天9号,体重77公斤,清了2斤,虽然减的是水分,也挺高兴的) D" y; g! w' _
我觉得啊,如果娃在三岁以内,妈妈是不宜减肥的。减肥肯定得挨饿,还得做比平时多的运动,就会比平时累很多,精力也会下降的。等孩子大点儿再说吧。现在回答大家问题:5 W+ P0 R$ q& c u
管住嘴,,,,我所做的就是不再暴饮暴食了,不喝饮料,不吃蛋糕点心了,晚饭就吃一两口。
, }4 O7 D8 j, w5 `9 m. V8 V. @6 {运动,,,,,踢鸡毛毽子,转呼啦圈,吃完晚饭外面散步1个小时。
& o9 g9 t2 _' W, d0 T按摩,,,,,就是顺时针按摩小肚子和大胃口
% G+ \7 y* o4 e) C; {7 c. c! F
9 N* e" ^" l: S) i" l) z3 L
: B, Y3 J' w! D8 o' H以上方法,效果很慢,可以说基本没有。明天加强
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