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本帖最后由 丽丽74 于 2016-5-9 14:13 编辑 ) Y1 v& B+ b, J# i9 \* ? i0 d
, o: r: m: U( s/ d2 h0 V z' l
今天9号，体重77公斤，清了2斤，虽然减的是水分，也挺高兴的) D" y; g! w' _
我觉得啊，如果娃在三岁以内，妈妈是不宜减肥的。减肥肯定得挨饿，还得做比平时多的运动，就会比平时累很多，精力也会下降的。等孩子大点儿再说吧。现在回答大家问题：5 W+ P0 R$ q& c u
管住嘴，，，，我所做的就是不再暴饮暴食了，不喝饮料，不吃蛋糕点心了，晚饭就吃一两口。
, }4 O7 D8 j, w5 `9 m. V8 V. @6 {运动，，，，，踢鸡毛毽子，转呼啦圈，吃完晚饭外面散步1个小时。
& o9 g9 t2 _' W, d0 T按摩，，，，，就是顺时针按摩小肚子和大胃口
% G+ \7 y* o4 e) C; {7 c. c! F
9 N* e" ^" l: S) i" l) z3 L
: B, Y3 J' w! D8 o' H以上方法，效果很慢，可以说基本没有。明天加强
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发表于 2016-5-9 12:38
