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本帖最后由 丽丽74 于 2016-5-9 14:13 编辑
, p% v1 P( g s: ]7 X, N# w" S9 p- n* q( s# w1 C
今天9号，体重77公斤，清了2斤，虽然减的是水分，也挺高兴的7 |) W3 t' G* |+ l$ x
我觉得啊，如果娃在三岁以内，妈妈是不宜减肥的。减肥肯定得挨饿，还得做比平时多的运动，就会比平时累很多，精力也会下降的。等孩子大点儿再说吧。现在回答大家问题：
3 G& G/ M! O2 m' D' C: c% m管住嘴，，，，我所做的就是不再暴饮暴食了，不喝饮料，不吃蛋糕点心了，晚饭就吃一两口。: }; H3 Z* v* ]; u% }
运动，，，，，踢鸡毛毽子，转呼啦圈，吃完晚饭外面散步1个小时。 ]8 q9 c9 M O4 Z0 x& t2 h2 i
按摩，，，，，就是顺时针按摩小肚子和大胃口, R0 N- F! J) p1 G$ k
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8 c, f8 D* S) ^& Q! K
以上方法，效果很慢，可以说基本没有。明天加强
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发表于 2016-5-9 12:38
