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本帖最后由 丽丽74 于 2016-5-9 14:13 编辑
; \7 R5 ^+ q. O- u5 A# {0 A) x4 t$ @( h0 P
今天9号，体重77公斤，清了2斤，虽然减的是水分，也挺高兴的
" d# x! t# z( _* w" x* K' u3 p我觉得啊，如果娃在三岁以内，妈妈是不宜减肥的。减肥肯定得挨饿，还得做比平时多的运动，就会比平时累很多，精力也会下降的。等孩子大点儿再说吧。现在回答大家问题：" j% \' [/ T& T9 C
管住嘴，，，，我所做的就是不再暴饮暴食了，不喝饮料，不吃蛋糕点心了，晚饭就吃一两口。
( R4 [" {0 _9 [ A) O( s运动，，，，，踢鸡毛毽子，转呼啦圈，吃完晚饭外面散步1个小时。
( {$ h% P2 x9 R; k0 u% M" _按摩，，，，，就是顺时针按摩小肚子和大胃口
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! r' b, B9 C8 {8 @; [
- d% A; ?# m, g0 q% y以上方法，效果很慢，可以说基本没有。明天加强
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发表于 2016-5-9 12:38
