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本帖最后由 丽丽74 于 2016-5-9 14:13 编辑 3 ?& f) }7 Z; e
W, K$ s9 t+ X- ~今天9号，体重77公斤，清了2斤，虽然减的是水分，也挺高兴的0 S- a( ~% Q; h. ]; a% |
我觉得啊，如果娃在三岁以内，妈妈是不宜减肥的。减肥肯定得挨饿，还得做比平时多的运动，就会比平时累很多，精力也会下降的。等孩子大点儿再说吧。现在回答大家问题：# o! p X2 K* T
管住嘴，，，，我所做的就是不再暴饮暴食了，不喝饮料，不吃蛋糕点心了，晚饭就吃一两口。 \% d) K+ U$ g- R
运动，，，，，踢鸡毛毽子，转呼啦圈，吃完晚饭外面散步1个小时。
# ^- B% r7 {$ ^ V4 [按摩，，，，，就是顺时针按摩小肚子和大胃口: E W5 f Q# D' [; ?) K7 ?
8 G9 ]3 {7 a0 w9 s Z0 t/ X5 |- L' ^# g9 W; I, U
以上方法，效果很慢，可以说基本没有。明天加强0 O1 Z" z! J; t+ j- ]6 `; X$ S5 h6 t
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发表于 2016-5-9 12:38
