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本帖最后由 蔷薇花不开shine 于 2018-2-6 15:24 编辑 3 L6 k+ w0 }+ M! J7 R; h
9 V. K9 ]* Y/ t$ t. X 一般我们患有的静脉曲张都是因为后天的因素,如重体力劳动、长期需要站立工作、妊娠等,这造成腹腔压力增高,下肢静脉壁所受的压力增大,软弱的静脉壁不能承受持续加大的压力,便疲劳扩张,静脉内的瓣膜则相对关闭不严,造成了血液倒流、淤积,长期下去就形成了下肢静脉广泛的曲张。腿部静脉曲张怎么治?接下来就一起去看看舒静通(V:shujingt)给我们分享的一些小方法吧!; s3 G/ |) D$ w. U3 F4 e1 x
有什么方法根冶静脉曲张1.穿弹力袜:, A. g6 T/ r0 S% P3 _
有效的保守治疗措施,利用外在压力来减少运动时产生的水肿,帮助腿部血液循环更新,建议在有站立需要时穿戴。如果经常使用一定会造成腿部充血。
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7 ~5 k# {0 {7 e! v3 K! U 有什么方法根冶静脉曲张2.轮替站立:$ N. u/ T9 v1 l3 h& ^
静脉曲张要避免长期站立或者坐着不动,要学会自我调节的站立,比如轮换左右腿来站立。
! C1 h( W2 I% ]( _7 B$ O; E+ n& U 有什么方法根冶静脉曲张3.踮脚尖运动:/ P+ [+ c% k5 H$ c8 A- [* i8 p% F0 q
需长时间站立时,可维持踮脚尖动作3秒,重复3次,收缩挤压双侧小腿后部肌肉,增加血液回流。, Q% X6 g; f m& _9 f' Q
有什么方法根冶静脉曲张4.睡时足部垫高:
" ~+ }4 d3 n1 j: I 睡眠时,可把双脚轻轻用枕被垫起15厘米左右,促进双脚血液流动,舒缓静脉压力。
" ?% V5 w( D% Y; y2 I7 q. m 有什么方法根冶静脉曲张5.按摩法:0 Y' v" Q: J6 u+ K/ @8 W
坚持每天早、中、晚各涂抹舒静通一次。每次按摩10到15分钟,在使用前清洗患处,在温度适宜的洁净环境下,充分暴露静脉曲张处,把精华液涂抹在患处,对于面积特别大的静脉曲张,在最严重的部位重点涂抹。轻柔按摩使其充分吸收。
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) t5 ~ D1 }) B& A 有什么方法根冶静脉曲张6、适量运动:. Y, Y7 B( Q N5 n7 D
要适当进行腿部运动约1小时,步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉,促进腿部血液循环,尤其是糖尿病、高血压等患者,最好每天都进行适当的运动,慢走、打太极拳、练八段锦等都是不错的选择。1 L I7 n! a9 `
通过以上的穿弹力袜、轮替站立、踮脚尖运动、睡时足部垫高、按摩法等方法,你是否找到了适合自己的方法了吗?如果有就赶紧行动吧。早发现、早康复。
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