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本帖最后由 丽丽74 于 2016-5-9 14:13 编辑
! X- u& Y7 Q' P) y! u( _
% F: G6 o; k/ x3 Q" |$ u* z6 u今天9号，体重77公斤，清了2斤，虽然减的是水分，也挺高兴的
) X& u6 H3 k4 u% J; J; i* f我觉得啊，如果娃在三岁以内，妈妈是不宜减肥的。减肥肯定得挨饿，还得做比平时多的运动，就会比平时累很多，精力也会下降的。等孩子大点儿再说吧。现在回答大家问题：
2 I5 G' O1 Z0 x! E s管住嘴，，，，我所做的就是不再暴饮暴食了，不喝饮料，不吃蛋糕点心了，晚饭就吃一两口。4 \* f" x4 Y8 c1 o/ s
运动，，，，，踢鸡毛毽子，转呼啦圈，吃完晚饭外面散步1个小时。, f' f4 W8 M% ~* f7 F5 p5 _8 a
按摩，，，，，就是顺时针按摩小肚子和大胃口
u$ D$ I% c w
; t$ k3 B% o$ M4 p [' h& |9 K% \- R+ q
以上方法，效果很慢，可以说基本没有。明天加强
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发表于 2016-5-9 12:38
