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本帖最后由 丽丽74 于 2016-5-9 14:13 编辑 7 N$ j2 S+ P, ~3 m
& |% b3 ^7 D$ `3 U
今天9号，体重77公斤，清了2斤，虽然减的是水分，也挺高兴的9 L: K. o0 z* ~9 t
我觉得啊，如果娃在三岁以内，妈妈是不宜减肥的。减肥肯定得挨饿，还得做比平时多的运动，就会比平时累很多，精力也会下降的。等孩子大点儿再说吧。现在回答大家问题：( s0 z* @& n+ l5 @
管住嘴，，，，我所做的就是不再暴饮暴食了，不喝饮料，不吃蛋糕点心了，晚饭就吃一两口。
) }% {6 t* y9 E运动，，，，，踢鸡毛毽子，转呼啦圈，吃完晚饭外面散步1个小时。
/ w+ [- ^8 O& [& A8 ? c按摩，，，，，就是顺时针按摩小肚子和大胃口0 G) \( S' c; H
, {7 s+ W6 n6 \5 z* ? S
8 B8 y4 z* y' @$ W0 _) S
以上方法，效果很慢，可以说基本没有。明天加强
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发表于 2016-5-9 12:38
