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本帖最后由 丽丽74 于 2016-5-9 14:13 编辑
# u& J6 o& i S7 T$ O- _) B# Y% H% ?5 ]3 Q
今天9号，体重77公斤，清了2斤，虽然减的是水分，也挺高兴的
8 l1 _% S1 t$ ^9 o' d. ^我觉得啊，如果娃在三岁以内，妈妈是不宜减肥的。减肥肯定得挨饿，还得做比平时多的运动，就会比平时累很多，精力也会下降的。等孩子大点儿再说吧。现在回答大家问题：
" Q; P- Z6 e" E/ Y' _% V管住嘴，，，，我所做的就是不再暴饮暴食了，不喝饮料，不吃蛋糕点心了，晚饭就吃一两口。
( o3 ]7 w/ C8 Z/ M* ^% ?运动，，，，，踢鸡毛毽子，转呼啦圈，吃完晚饭外面散步1个小时。
8 W" w. i. X9 K% o5 |$ H' p% ]$ [按摩，，，，，就是顺时针按摩小肚子和大胃口
1 I, S2 K. U% D m5 S; f8 I- J K& ` B# x- S0 L) R- l: J& ]
0 a1 g7 Z; i. L+ L) V0 L以上方法，效果很慢，可以说基本没有。明天加强2 ~/ @9 L# j! z, O
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发表于 2016-5-9 12:38
