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本帖最后由 丽丽74 于 2016-5-9 14:13 编辑 + L$ o4 j. f( G8 V5 @* A0 ?
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今天9号，体重77公斤，清了2斤，虽然减的是水分，也挺高兴的) b* {4 {/ [- K# T g" t. v" i
我觉得啊，如果娃在三岁以内，妈妈是不宜减肥的。减肥肯定得挨饿，还得做比平时多的运动，就会比平时累很多，精力也会下降的。等孩子大点儿再说吧。现在回答大家问题：
: z4 x! h4 u/ V5 q0 |管住嘴，，，，我所做的就是不再暴饮暴食了，不喝饮料，不吃蛋糕点心了，晚饭就吃一两口。
$ H8 t$ S! `; l4 i* X E2 ~运动，，，，，踢鸡毛毽子，转呼啦圈，吃完晚饭外面散步1个小时。* Q3 j; R$ ~ r- j: Z3 ] ~: B5 }3 |9 j
按摩，，，，，就是顺时针按摩小肚子和大胃口
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% Y1 z9 p0 f# @( }6 f4 t1 A5 I3 j
& J0 S% g; n# @1 F) m4 [" S% C以上方法，效果很慢，可以说基本没有。明天加强
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发表于 2016-5-9 12:38
