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本帖最后由 丽丽74 于 2016-5-9 14:13 编辑
; |2 M( N: ^- z& \) @& |) ~( {/ o) z' H
今天9号，体重77公斤，清了2斤，虽然减的是水分，也挺高兴的
( ?* t2 l3 U% S我觉得啊，如果娃在三岁以内，妈妈是不宜减肥的。减肥肯定得挨饿，还得做比平时多的运动，就会比平时累很多，精力也会下降的。等孩子大点儿再说吧。现在回答大家问题：
3 J' j9 g; j% N, E管住嘴，，，，我所做的就是不再暴饮暴食了，不喝饮料，不吃蛋糕点心了，晚饭就吃一两口。
% ~ t6 F+ m+ |8 r- h0 `: S运动，，，，，踢鸡毛毽子，转呼啦圈，吃完晚饭外面散步1个小时。
8 _* z7 v/ l3 Q. F- X9 X7 T" [按摩，，，，，就是顺时针按摩小肚子和大胃口
- B n: Q* h+ U8 ^) b: ?% N) }" @, `1 x2 i. C6 S+ o
+ ?$ N* ?, ~. ~0 _1 l# z' V以上方法，效果很慢，可以说基本没有。明天加强
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发表于 2016-5-9 12:38
