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本帖最后由 丽丽74 于 2016-5-9 14:13 编辑 0 h' a% a; \3 C1 D4 l$ |9 h$ h
, H1 c8 D* `" X0 g, v
今天9号，体重77公斤，清了2斤，虽然减的是水分，也挺高兴的% D: N# X" X9 u0 \: W e
我觉得啊，如果娃在三岁以内，妈妈是不宜减肥的。减肥肯定得挨饿，还得做比平时多的运动，就会比平时累很多，精力也会下降的。等孩子大点儿再说吧。现在回答大家问题：: q& R9 c* s F/ w- C/ D
管住嘴，，，，我所做的就是不再暴饮暴食了，不喝饮料，不吃蛋糕点心了，晚饭就吃一两口。
9 a4 y9 y, S' `' r: x1 ]运动，，，，，踢鸡毛毽子，转呼啦圈，吃完晚饭外面散步1个小时。 F [9 b( ~* D2 n$ v: r; V: N
按摩，，，，，就是顺时针按摩小肚子和大胃口
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; o* O9 O* Y& _. S; N) D+ d& \以上方法，效果很慢，可以说基本没有。明天加强
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发表于 2016-5-9 12:38
