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本帖最后由 丽丽74 于 2016-5-9 14:13 编辑 / N l$ h; T8 ?# N* P
* i( }( l" T% y) x3 Z今天9号，体重77公斤，清了2斤，虽然减的是水分，也挺高兴的/ o: a4 f* G$ M. p8 K/ _2 T" {
我觉得啊，如果娃在三岁以内，妈妈是不宜减肥的。减肥肯定得挨饿，还得做比平时多的运动，就会比平时累很多，精力也会下降的。等孩子大点儿再说吧。现在回答大家问题：
9 k. q& F, w1 K3 J; h" [& s管住嘴，，，，我所做的就是不再暴饮暴食了，不喝饮料，不吃蛋糕点心了，晚饭就吃一两口。
3 F; [8 V1 ^0 v运动，，，，，踢鸡毛毽子，转呼啦圈，吃完晚饭外面散步1个小时。8 ~6 r0 r6 U7 [
按摩，，，，，就是顺时针按摩小肚子和大胃口
( F5 X; S, p' I% c" @5 a. w O% X$ y+ J5 ]' e
- q; I% O( b) A) N. w6 Q
以上方法，效果很慢，可以说基本没有。明天加强5 e/ P4 R5 V9 S, W- B+ T
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发表于 2016-5-9 12:38
