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本帖最后由 丽丽74 于 2016-5-9 14:13 编辑 * _$ B6 Z8 w9 T' J8 F [4 f! w
) p& {- s ?: W b. \6 ]3 r今天9号，体重77公斤，清了2斤，虽然减的是水分，也挺高兴的0 g! Z! d" o8 @7 B
我觉得啊，如果娃在三岁以内，妈妈是不宜减肥的。减肥肯定得挨饿，还得做比平时多的运动，就会比平时累很多，精力也会下降的。等孩子大点儿再说吧。现在回答大家问题：7 @9 k( }1 E8 A/ Z! b, I
管住嘴，，，，我所做的就是不再暴饮暴食了，不喝饮料，不吃蛋糕点心了，晚饭就吃一两口。
; e, C1 }( q! h$ ^运动，，，，，踢鸡毛毽子，转呼啦圈，吃完晚饭外面散步1个小时。4 G# {' b+ @8 Q1 C1 \( {
按摩，，，，，就是顺时针按摩小肚子和大胃口/ @$ U3 l' b5 d& j( L3 Q
& l& S: c0 \) a# s0 l% }4 ?
! F6 f) p( J# X' V5 y
以上方法，效果很慢，可以说基本没有。明天加强
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发表于 2016-5-9 12:38
