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本帖最后由 丽丽74 于 2016-5-9 14:13 编辑 * L& a$ h9 l" c) o2 c. v) i# @2 {
5 d2 T B0 `1 Q; i: V. [
今天9号，体重77公斤，清了2斤，虽然减的是水分，也挺高兴的
0 [- s) g4 @1 o7 K我觉得啊，如果娃在三岁以内，妈妈是不宜减肥的。减肥肯定得挨饿，还得做比平时多的运动，就会比平时累很多，精力也会下降的。等孩子大点儿再说吧。现在回答大家问题：4 Y, {2 c0 X' ^/ }1 q
管住嘴，，，，我所做的就是不再暴饮暴食了，不喝饮料，不吃蛋糕点心了，晚饭就吃一两口。
) ^- E/ I7 m" t" V8 v9 C0 l. z8 _# Z运动，，，，，踢鸡毛毽子，转呼啦圈，吃完晚饭外面散步1个小时。
0 m0 o0 q* |0 }, ^- J" |2 T按摩，，，，，就是顺时针按摩小肚子和大胃口% k3 T# F9 B0 S6 J' J$ f
F: I( |5 C3 u% ^8 C/ p( m$ X3 i& U' q
以上方法，效果很慢，可以说基本没有。明天加强+ f" h& [0 h2 e0 ]( {0 U& N
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发表于 2016-5-9 12:38
