- 妈豆
- 104959
- 昵称
-
- 经验值
- 101090
- 在线时间
- 1616小时
- 注册时间
- 2011-3-1
- 积分
- 101090
- 精华
- 24
- UID
- 5666949
      
- 宝宝生日
- null
- 帖子
- 15245
|
换季了,你注意身体了吗?
6 d; Q& j( U$ [6 f十大换季养生食物 $ o6 h1 p4 P4 n7 b; W6 _- N- l
1.板栗,改善手脚冰冷;6 X' R( P# k7 l; c1 g5 X% y
2.坚果,延长饱腹感; j9 X4 f/ | m2 W, E/ N W
3.大豆,补充雌激素;
2 V: I ~/ b# K2 N8 |4.茶,红茶乌龙茶普洱降低体重;" |4 k: }; {- C* C: G
5.咖喱,预防肥胖,给身体提供热量;
4 x, G1 W; E: e5 Z& w6.百合,润燥滋阴美容;2 M3 N$ I& U: x, q
7.紫菜,使皮肤保持年轻;
1 x4 o' p; d8 n9 q- \8.三文鱼,延缓衰老;, W/ V' n, k+ E8 L! N
9.西兰花,防皮肤干燥;7 f; X0 t2 J$ o) x
10.黑米,补肾暖身。! ~1 P) ^ R3 q6 X! W/ c4 A6 A. a8 H
|
|