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换季了,你注意身体了吗?; \1 U1 A& J/ \' I9 t
十大换季养生食物
& }: ?+ J& l( J/ [1.板栗,改善手脚冰冷;
$ W7 \' g7 q# [ c& y2.坚果,延长饱腹感;( c6 H( |+ ]5 s
3.大豆,补充雌激素;, a. n" E% R# U; s/ n# w0 t0 o
4.茶,红茶乌龙茶普洱降低体重;
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10.黑米,补肾暖身。
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