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换季了，你注意身体了吗？

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小小小玲子

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宝宝生日
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公益勋章

1楼
发表于 2011-9-19 14:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
换季了，你注意身体了吗？
. N: v: S7 r- ]' u. i3 u7 u十大换季养生食物
8 }! B) E# h3 y1.板栗，改善手脚冰冷；1 c7 C8 F3 Q, |0 t  ^  ?, P
2.坚果，延长饱腹感；
* h$ k( O  Z) ?5 {; M. D3.大豆，补充雌激素；, k  |  p( @2 q' I" M; F% K
4.茶，红茶乌龙茶普洱降低体重；& g7 u$ W% Z; z: h/ R: D
5.咖喱，预防肥胖，给身体提供热量；8 k2 Q  o& p# M& O4 z; {; W3 U0 U
6.百合，润燥滋阴美容；
7 P5 v. |6 I* M. c7.紫菜，使皮肤保持年轻；
( X# b# Y2 G9 q# o: J3 l+ `8.三文鱼，延缓衰老；5 m, M. W+ [4 v" v, T9 I+ M
9.西兰花，防皮肤干燥；4 A) A& K# V# f) C5 b* r, D
10.黑米，补肾暖身。3 `( g- c5 `$ V  o; {! E0 d3 j

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宝宝生日
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发表于 2011-9-20 09:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习啦
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绿色大树

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宝宝生日
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3楼
发表于 2011-9-21 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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