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刚刚看帖，很多妈妈都为一身的肥肉而恼火，: ?( S$ B$ ?1 `
的确啊，夏天就要到了，我们怎么办啊~~
" I+ `! X5 Q8 O我现在在家每天坚持练习一个在网上搜到的健身视频7 O" \" f x' i" u! k' \5 ~
练了几天了，好像有点成效2 h# b+ G. S1 @/ G
这个健身操没有很强的运动量，不是蹦蹦跳跳的，避免了喂奶妈妈们的困扰，但也会出汗，时长半个小时，自己感觉还不错
* D) R d8 ]$ a [' J; w& S拿来和大家分享下~~~
1 [6 `0 P' N4 `. ]. u6 X4 @7 H6 O- e直接点击就可以看啦~~) T' D4 i6 M" {& {
1 b9 l M4 @% e3 H4 U3 [
3 X9 C6 w4 p; _* w郑多燕健身舞1
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发表于 2011-4-12 22:13
