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刚刚看帖，很多妈妈都为一身的肥肉而恼火，
. b, N9 T$ _( I的确啊，夏天就要到了，我们怎么办啊~~) Y" G6 N( c, E7 c# \
我现在在家每天坚持练习一个在网上搜到的健身视频
9 P2 w. l& m r2 o练了几天了，好像有点成效
, ^4 }7 E0 F$ b/ `# I7 m' C. C这个健身操没有很强的运动量，不是蹦蹦跳跳的，避免了喂奶妈妈们的困扰，但也会出汗，时长半个小时，自己感觉还不错
* ^- k; W: e5 n! Q* B% o( P拿来和大家分享下~~~
9 s: c& X( @0 {7 F& j8 ~2 m% H直接点击就可以看啦~~( B* y1 F0 {) N2 L# R- f& V
" O% G9 d T+ Q. g6 b: n
/ j: d( M4 I: C3 U: z$ x- V' X郑多燕健身舞1
+ x% r: V% }( t4 ?/ q8 T) Y0 W: i( f) i
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发表于 2011-4-12 22:13
