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4、千元护肤品也抵不过的 养颜乌鸡汤
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养颜乌鸡汤 原料：乌鸡1只 姜1块 盐1茶匙(5克)清水2500ml
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汤料：红枣5颗 莲子5颗 薏米10克 百合10克 枸杞10颗 淮山40克 党参10克 川砂仁3颗 扁豆50克 $ Z! S9 e, ?) P$ f
: ]; v+ {4 X- s, g( A 做法：
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: x! }9 a; h3 h' U 1)将乌鸡去头，清除内脏后内外用清水洗净，斩成大块儿。姜去皮切大片。 1 a' h- Z# Z% Y/ a: B
" [: U) W* f. C" D; X8 G 2)将汤料(红枣，莲子，薏米，百合，枸杞，淮山，党参，川砂仁和扁豆)放入大碗中，倒入清水浸泡2分钟后，将水倒掉，用清水反复冲洗2次，沥干备用。
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( O/ p4 I$ ?! f" c2 h8 H) u' m- b# \" D 3)将乌鸡放入锅中，一次性倒入清水，大火煮开后，用勺子撇去浮沫，一定要撇干净为止。把沥干后的汤料倒入锅中，盖上盖子，用小火煲汤2个小时。
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4)最后，打开盖子倒入盐调味，将小火改成大火煮5分钟后即可饮用。 2 `" [' U; }- n( M2 j
. R9 A7 |! ~: E 超级啰嗦： $ _4 ~& e' D6 b" w7 l+ A9 [8 D
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**很多女孩儿宁可花费上千元买护肤品在脸上日复一日的涂抹，也较少关注由内养外的美丽。皮肤好，是女人美丽的一部分，每个周末煲一次有助于美容和养颜的汤，再加上日常适度的护肤品使用，内外双修的保养，才是真正有效的。 * l" L; `# l( R: V. Q+ e& f
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**其他几款美容汤羹粥：花胶美容养肤汤 山药薏米芡实粥 马蹄银耳羹(普通人家的燕窝) / V- B6 O4 s" U2 @2 V& r; l
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美肤糖水 5豆美容养颜汤 美白养肤汤 补血养颜汤 痘养颜薏米粥
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" o$ O4 \1 o8 Y **女人能够漂亮，气色也罢，皮肤也罢，状态也罢，气血畅通是很重要的一点。这是一款对补充和调养女人气血很有帮助的汤谱。除了适合日常用来调养身体，养颜皮肤，孕产妇也可以用来梳理因生产带来的身体不适。
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4 K) ]! u1 b- X **乌鸡含有的营养成分比普通鸡肉高很多，尤其在滋阴补肾，调经养血方面有很显著的功效，是非常适合女性日常调养的原料。在这款汤谱中，不建议将乌鸡换做其他原料。 - \# A' }. `4 {
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发表于 2011-9-9 16:42
桂圆莲子汤
核桃芝麻阿胶膏5 o8 o6 q- n5 T8 n8 t9 b
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