- 妈豆
- 19306
- 昵称
-
- 经验值
- 19494
- 在线时间
- 337小时
- 注册时间
- 2011-8-15
- 积分
- 19494
- 精华
- 0
- UID
- 6245327
 
- 宝宝生日
- 2009-08-15
- 帖子
- 4086
|
4、千元护肤品也抵不过的 养颜乌鸡汤
" P4 M; o2 |+ J: j7 g
, C: n9 v5 n/ O7 p. O- {养颜乌鸡汤 原料：乌鸡1只 姜1块 盐1茶匙(5克)清水2500ml
0 ^$ E7 J2 \( O, I1 s% A
2 c1 l" K) Y# K' f2 `$ O9 h8 x+ l7 ?* O 汤料：红枣5颗 莲子5颗 薏米10克 百合10克 枸杞10颗 淮山40克 党参10克 川砂仁3颗 扁豆50克
( A8 H% f. |3 F4 o C; y! Z; v/ ~7 |6 C
做法：
) M( D4 C6 k3 w( _, o6 g+ d- M; b% Q5 q/ i
1)将乌鸡去头，清除内脏后内外用清水洗净，斩成大块儿。姜去皮切大片。 ) W# x) _3 ]4 f& f1 A4 t
: w2 C$ X* X1 j x/ N% p& M
2)将汤料(红枣，莲子，薏米，百合，枸杞，淮山，党参，川砂仁和扁豆)放入大碗中，倒入清水浸泡2分钟后，将水倒掉，用清水反复冲洗2次，沥干备用。 * z: q1 K# |7 K9 A: S2 k
( X9 c. [7 P1 S5 a 3)将乌鸡放入锅中，一次性倒入清水，大火煮开后，用勺子撇去浮沫，一定要撇干净为止。把沥干后的汤料倒入锅中，盖上盖子，用小火煲汤2个小时。
3 R- h. L8 z: X/ B+ N: j! W/ e
# A# U L! T9 h 4)最后，打开盖子倒入盐调味，将小火改成大火煮5分钟后即可饮用。 3 A0 ?- N6 M5 c7 c, [$ J# F
" X% Z+ J& [5 d( \( l
超级啰嗦：
" b x0 n; C" [. S( ?! ]0 Z. }( p+ L' t# B$ ~* U
**很多女孩儿宁可花费上千元买护肤品在脸上日复一日的涂抹，也较少关注由内养外的美丽。皮肤好，是女人美丽的一部分，每个周末煲一次有助于美容和养颜的汤，再加上日常适度的护肤品使用，内外双修的保养，才是真正有效的。
4 _$ }* i, H' x3 y: X
6 Q- D9 ]+ ^0 ?5 m **其他几款美容汤羹粥：花胶美容养肤汤 山药薏米芡实粥 马蹄银耳羹(普通人家的燕窝)
4 S- H4 t+ D. x4 @( b9 G
& t, @. C( L# W6 w! O 美肤糖水 5豆美容养颜汤 美白养肤汤 补血养颜汤 痘养颜薏米粥
* V% y& F9 G7 m$ t
/ W& t& C2 O* j" K$ T+ L; I **女人能够漂亮，气色也罢，皮肤也罢，状态也罢，气血畅通是很重要的一点。这是一款对补充和调养女人气血很有帮助的汤谱。除了适合日常用来调养身体，养颜皮肤，孕产妇也可以用来梳理因生产带来的身体不适。 4 N; X7 p: J% o) t M5 K2 v b% d! w
/ `6 ^, T/ k. J, n k3 M **乌鸡含有的营养成分比普通鸡肉高很多，尤其在滋阴补肾，调经养血方面有很显著的功效，是非常适合女性日常调养的原料。在这款汤谱中，不建议将乌鸡换做其他原料。
, \7 m1 z" ]% M* d* U3 o- _. }, {1 t: X T
|
|
发表于 2011-9-9 16:42
桂圆莲子汤5 Q: R: O; b1 f Q& h
核桃芝麻阿胶膏
