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0 ] c j t# h6 V& V1 {5 S" {
[color=#FF3333,strength=3);]水果燕麦牛奶 $ _) S* x+ R Q' G8 L
材料:即食燕麦片2大匙,鲜奶1杯,苹果1/4个,香蕉1/2根,葡萄干若干。# C* a9 w) X1 h# q& F, u' g9 M; {
做法:
( f9 [4 e4 M \3 B: r* _/ e* \1.燕麦片用半杯热开水冲泡。
2 q% x- t8 \8 X+ l2.香蕉去皮,切片,苹果切丁。 5 U' k0 F$ }5 ~' ~6 G
3.鲜奶加入燕麦片中拌匀,再加入香蕉,苹果,撒上葡萄干就可以吃了。! Q3 Q4 I5 ?& I
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