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kid

宝宝生日
2008-12-28 
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78 
1
发表于 2008-7-23 13:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
原料:青椒 牛肉 姜5 w: A2 w8 ?- ~. D 1.牛肉切丁过水焯 / O% m$ U2 K* U5 `/ K3 U6 x# \: Y2.锅内放油,倒入焯好的牛肉加入酱油炒6 c3 F4 ^6 x Z q' E6 U0 J* S 3.加入姜片,青椒继续翻炒3 T5 R3 v4 q6 L 4.加料酒,少许糖和水大火开后,改为小火焖* N' a9 ?; ]3 }2 z# w% Y# f4 O% T4 D 5.待水完全吸收后出锅0 q3 K* c. J: t- R, g 育儿经验:牛肉的营养价值高,含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要.古有“牛肉补气,功同黄芪”之说。牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等功效。我女儿不喜欢吃肉,为了给她补充足够的营养,我就给她做酱牛肉吃,以保证她从食物中摄取的营养均衡.* q7 ~) u( e! J; I

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宝宝生日
2012-06-02 
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168 
咱们坛子里的妈妈手艺都不错啊:)以后有机会弄个厨艺比赛把

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宝宝生日
0000-00-00 
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(*^__^*) 嘻嘻……!流口水了

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宝宝生日
2013-01-07 
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185 
喜欢吃牛肉,这么炒还没做过,回去试试

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宝宝生日
2012-05-06 
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103 
最喜欢牛肉了,这么做还没试过

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宝宝生日
2008-02-26 
帖子
13915 
厉害呀
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再来个牛肉的:)
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