- 妈豆
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提前泡好黄豆、各种彩豆、核桃、花生适量~~豆浆机磨好,过滤。, ^/ q W/ e3 l! ~* Y4 L/ u
豆渣加入一勺江米面、两勺大米面、一小勺黑芝麻、虾皮(就不要再放盐了哦)、洋葱丝、胡萝卜丝若干,搅拌均匀,饼铛或平底锅放油,油五分热放入拌好的糊糊,大概5分钟就熟了。这个凭经验更好。
/ Y6 N. h8 V: `3 f海带、胡萝卜丝蒸熟,加入洋葱丝、蒜泥、盐、香油、芥末油当然调味可以依照自己喜好了。拌匀,! h7 Z4 l6 w3 o% r2 I" _4 P& p2 ]
美味、营养、排毒、抗痘的早餐就OK了~~# K) i" B% r. c0 ^
照片不会传~~~~~' \+ t- [ L4 G* X, }* D9 c
笨那
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