- 妈豆
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上步骤，超级简单
2 O3 |, M- X2 [7 s+ _) G. _3 A' G, S( q) \+ t5 l
准备材料：
2 x# h4 _4 f+ l1 q
& x; b6 f- X' t" r6 \9 r１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）
5 Y( n& y( d, y7 {4 l% {
1 b1 r6 t$ W* d! C7 A２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、* p$ D7 @" B- z' N" B- P
/ x5 L/ @' N! f% a8 t 孜然、辣椒粉
L- t& e: x- i) Z, _2 }& H+ t+ s: Q
制作过程：" }" G7 P8 K7 f& n8 }
7 G0 F9 N6 t" I' |6 }１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少
& P1 h" b' N: ?# J8 z
( x: g0 {/ Z2 \7 z' W 根据自己的口味4 j8 _! J$ \; y
( k9 m4 B D2 B２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保' U, l# t2 ~ a7 ]7 ~1 N
`( u+ P' r4 R; T* [( O 鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟
$ l: c) m6 Q' A. i2 X# V1 H' N) v* u) V4 a8 D
就可以吃了，简单吧
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发表于 2009-7-28 13:30
