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11rabbit68 最近总觉得自个儿脸在一个劲儿的变圆!看着镜子就受不鸟了~看到一篇食材关于瘦脸的,跟大伙儿分享下吧~
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7 z' l- M9 }" o" ~$ c 想成功瘦脸,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾能排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题,此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦脸的好朋友。
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' M- @- d% E {/ W2 p, v+ e; b 菠菜 小小一把菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C。3 b1 Q& G6 ?, S# V6 Y9 E
! w4 x7 C7 Z- B/ u7 Y- t* a 豆苗 绿色的豆苗菜含有相当丰富的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
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. L V. V7 X. a, N6 S 冬瓜玉米汤 因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,持续喝一至两个月,一定能见效。
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胡萝卜 胡萝卜营养很丰富,而且有很好的瘦脸功效,但是它的味道很多人不喜欢,不妨在鲜榨的胡萝卜汁里加点蜂蜜,养颜又美容。5 e7 P/ r' r. p+ O. ^3 H) X
' T! O) b2 Y/ J8 m. [ 坚果 充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
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