‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 6 | 浏览: 795 |倒序浏览 | 字体: tT
小屁孩扬扬

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-09-25 
帖子
6681 
1
发表于 2010-11-17 10:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
引导语:美白牙齿方法很多,但你必须懂得选择。只有针对自身的牙齿基础条件,选择恰当的方法,才能得到最佳效果。以下十种食物让你简简单单靠吃就能美白牙齿。 / f" @' ]8 U8 U" h , l4 ^) D) V; E9 {5 J+ d& n5 N2 T4 ?! f 3 e3 G9 V" L9 O8 k2 E. a6 y9 S5 y & k1 Y% x, l+ y; W& [ ' \+ a) e, c/ k1 F 1、芹菜( b4 f Z( \$ n- d; {2 b, g' |9 { , Z/ m0 H* @+ A+ r9 l" b9 A. [& W) E6 Z+ R: x $ U. W _$ Q0 h/ i* S 芹菜纤维粗得就像扫把一样,可以扫掉牙齿上的部分残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。 5 {7 B1 @& e3 b; J! m; K1 } 2 L% @! m% a w. c7 |8 Y * Q! {/ Q8 d. c- Y; l+ q3 L; r. f) s9 G8 e- l) k0 o : w6 P3 a8 P1 X& @4 X7 W4 P. [# Q# b ' |0 v% x0 u8 B1 o- q( T- Y 2、芭乐/香蕉# ~% a! I; Z) N' ?4 Q8 t + _; W3 v+ w& V 2 X: G x, Z+ D. t7 i 6 r$ g/ I0 W- F8 P 热带水果含高维C,可维护牙龈健康。如果严重缺乏维C,牙龈则会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。/ p9 G. A, y- } 2 J, q+ a4 V! E; Z; `0 @ # [) ~3 T% v* _5 V" r. I( R3 _ * I- b2 j/ w& \ Q" p4 G3 i ; i- n# J5 |5 g8 K " `* K; k" b: E4 o$ {6 a6 H! [4 S! }, w: y* h* `. y1 m1 V 6 ^) h7 N# `8 n4 A' x( a 3、乳酪3 g2 n% B% o. N% @ ) D0 e9 B$ @0 D0 N& D/ i# i 2 i, o! O2 O+ A- \ ! ]* J$ ?+ d$ Y2 U 钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。 [/ M3 v/ ?0 v# q3 [9 @% u; d8 A ) w$ I7 l" s0 E/ N/ B- U+ z2 h3 ?3 W- N, | ` ; D( I- j" H4 ^5 ^ . M% Z, i; e6 Q. F % h+ Y D0 x% w% V 4、无糖口香糖 9 B( F q& c) a4 Y/ |7 ? # y6 q# ~. F5 F/ [+ \0 Q7 T6 G k1 Q: i2 q1 \; q' {) g& \9 s7 P/ q " z/ [2 l1 X7 Q* y& W 可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。 - n( u: o; V3 o 9 r6 ^7 c, a) w$ [7 i" Q; ]( h' R/ |" V* I4 _ 2 `+ R$ v4 F8 u8 X9 p ) P8 r+ N1 S4 w. ~3 X6 Z 2 k# S* E! r% S - i0 Q! [# }2 J. y $ X. ]( S; V/ K 5、薄荷 # J3 K R$ H; a, R7 ~1 c, Y" J5 U/ ?- {( X' c 1 V; r( T2 n* s7 T6 ^ $ p5 k3 V# `( b 薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。 7 p8 m9 [% y& v7 E Y( d F3 i. q! S$ w! d 7 J1 [0 k% Z- q( y$ g3 o8 h6 B; w/ f P2 U. @ T , q/ @3 z, O8 a & F f- ~* ? b0 [: T& A$ d: V; M( L. d: N/ m' ~ 6、水* k, s4 A' { E& c. {! @3 R+ H& v & N& _# J' x" A% F5 w! c ]! V3 ?( M. ^1 C: B9 q" g- [& u0 @ & `2 o- Y5 n4 Q9 o4 M 适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。 # g0 x% ? r. F4 T$ ^2 S: h; [/ b6 e* |( \0 I: W! q: R3 ` 3 D1 a: [/ M; ^$ _3 }- J2 C! x2 `6 @ 3 u: P$ g0 p; _/ i8 f ' Z1 K, P; d, O+ S3 x" [8 r7 q4 R- h+ F ( [& h4 O2 G/ o: Z W7 S# W 7、绿茶, P( Z! F: b, o% _0 o 3 E0 X' R! k1 t. i " z6 \. D9 \* P7 L6 k0 n8 [& ?: O& @0 j( b 绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果,同时可除去难闻口气。 1 d/ Q `% r6 H+ w. z' a- ^ 7 J G! n! g( k0 n# M + h9 H( f; e/ @3 Z3 E/ M% z" W( O. G* f0 F: }( q4 u! Q" f( M # I( n) Z7 N1 b4 U7 B: g! A ; Z5 e$ n9 W% p2 m8 ~ ' @! q* Z: I4 b/ b& b 3 |) ^3 W, L; g" } 8、洋葱 5 ?+ O2 L9 e& z& j) M7 F! |) E' I; J) N/ Q* c" Y2 ` - i# @7 i3 z0 E 5 i# R/ l' N* Z: ?7 ~& s 洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死造成我们蛀牙的变形链球菌。 : R4 z+ O* f9 `7 @8 I; u- g) T7 h " S( ^9 E4 J* @! ] - D5 |1 L" g0 C$ f) a% Y$ _6 D- q 6 X+ k* ^$ v* o. y6 z 8 K$ {+ I4 o! W6 i) \; B . @5 Y) a7 X, _ # T6 I" ]2 [# I5 B A c" B% F' L4 }( W# P( y6 Y5 j I0 q2 d 9、香菇 6 A' H9 j0 ` ?& ?' b+ d# o& S/ l8 l# a) S1 S# o& I0 _- ~. F Z8 W" ~0 k! \6 s& U' e9 X7 \4 k8 P& R k* B1 { 香菇有极强的吸附色素作用,不但其本身所含的黑色素不会在牙齿上停留,还会把牙齿表面及浅层的色素从牙齿上带走。, w! J5 ~8 e# `6 k1 D) m. [5 V " m+ o" g! s' Q# E8 H / S% p: n7 @1 i7 M- e9 B / D3 q4 x) o' q& \1 \# A# ]% h & @% H, E: w7 a% ~0 h% h7 b+ C # t g( P/ @2 x9 H # R2 {) P/ \1 j4 m7 Q3 x" ^4 s4 z! u2 e6 l 10、芥末% b! s: N2 J% _! ]: m) B9 r 4 c+ W; N! H% A9 h5 |0 |- t! P5 e ) }! m& i7 b1 C) Q8 j" J6 A( a9 u ' H8 S- Q. p M, Z 内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

Rank: 10

宝宝生日
2009-07-06 
帖子
217 
学习勒

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2010-12-24 
帖子
1120 
学习了 都不是排斥的 以后可以多食用

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2009-12-06 
帖子
1421 
学习11rabbit01
艺洋妈-大乐

高 一

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

宝宝生日
2010-07-02 
帖子
503 
11rabbit01 学习啦!!

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2009-08-15 
帖子
2411 
学习了。

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
0000-00-00 
帖子
2694 
芹菜、芥末、洋葱……都不爱吃!
‹ 上一主题|下一主题
十大食物让你的大黄牙越吃越白
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部