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米妈

白银长老

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宝宝生日
2008-02-26 
帖子
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发表于 2009-6-12 23:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
天气越来越热,该吃些薏米来清热除湿了。煮绿豆薏米粥的时候,加些莲藕丝,不但使粥的味道多了一份清香,而且由于莲藕中富含淀粉,可以使原本稀稀的米汤变粘稠7 L0 P6 n# v/ u& J0 V- w8 |! V 6 u! J& H, v" \ 原料:绿豆、薏米、莲藕 / ]/ }/ ^+ d4 N: I: z + J7 a( C ^/ u$ R# A% k做法:+ L$ |6 i) `5 ?5 n3 O8 o- K& U 1. 绿豆和薏米都提前浸泡三、四个小时。 & ~. x: O, b) ]$ a2 @8 ?+ l : X* N! S* u, y! L+ g5 Q; S" M2. 莲藕去皮,用擦菜板擦成细丝。 + m' c8 D4 T' P+ {) E( R& U& ^0 d; c# ? 3. 烧开水,把所有原料一同下锅煮熟即可
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绿豆薏米莲藕粥
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