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米妈

白银长老

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宝宝生日
2008-02-26 
帖子
28804 
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发表于 2009-6-12 23:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
天气越来越热,该吃些薏米来清热除湿了。煮绿豆薏米粥的时候,加些莲藕丝,不但使粥的味道多了一份清香,而且由于莲藕中富含淀粉,可以使原本稀稀的米汤变粘稠% @3 s' p) T4 D3 q 8 Y/ o, ~" j% c; }" O原料:绿豆、薏米、莲藕 / _& S, x' x6 r$ F* o7 _, T* \0 s- q+ }7 _; a- Q8 n7 z0 F& U+ g: e 做法: # i% O2 r0 Y i7 t! s$ x1. 绿豆和薏米都提前浸泡三、四个小时。 & u3 Z, q# H$ }% b$ z$ R2 ?& A. k/ b2 v" |3 ~, h* z0 ~& a 2. 莲藕去皮,用擦菜板擦成细丝。 " `# W& o3 |# k) W% S& c1 T! x4 P/ R4 H) F5 K 3. 烧开水,把所有原料一同下锅煮熟即可
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绿豆薏米莲藕粥
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