海米菠菜粥

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奕奕妈12341

大专

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宝宝生日: 2008-06-17
帖子: 1711

1楼

原料：& J4 c9 m( d" m4 Z 海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵) |! C% P) ^4 o% @ , O9 ^9 J( M5 U1 ~ 辅料： 2 {' Y' p m8 O. ?) p9 Y* w/ R盐适量) l+ b+ ^( D* j) _/ r A! M+ C" O9 ]1 C' j! r6 t4 f. ?做法： ) q1 z1 m; I( F. L1 V1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。 $ F' m" w3 N+ z* \# d, B/ t2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。 q9 ~; K1 D* o; W' q( g7 R: j o+ c Tips：% }8 C; v7 y1 K 海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。3 ^$ D/ y' I$ }0 J& D! \2 J4 y" i ) a( F9 t! E' ^4 ?* V + ^( _4 e+ ~- ^: ^) {特色： 1 E8 i( L# ?$ _3 e# @适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结" ]/ R* `+ _0 y( Q! _# M

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