海米菠菜粥

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奕奕妈12341

大专

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宝宝生日: 2008-06-17
帖子: 1711

1楼

原料：8 r2 S) E- d. d6 B6 O 海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵; T# m4 C1 P0 T1 L* T 4 |$ e% G0 E5 p0 e; }辅料：# N/ e& ~! D; c# ` 盐适量 ; }; d: q* R5 ] , e+ U+ T H+ Z' E) ]- ^做法：+ W% m9 j8 m) X 1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。 1 ^4 X) t9 Z, l0 ?' H2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。2 p1 C8 U" f2 I9 z% q! K8 ?6 H1 d * H7 e! S# A8 g7 l5 H Tips：/ X1 |7 v" r3 `* L: p; v% G7 A6 T 海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。 : c+ U8 V7 ~% b, y5 N 4 q% Q5 W! G6 @" T6 C" e) b4 I. Z9 D" g: |; k+ I/ T 特色：" d: [4 O% {& M/ k6 O 适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结 7 J' t7 M6 K2 A5 D- d. T& k w; ^* K

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