海米菠菜粥

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奕奕妈12341

大专

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宝宝生日: 2008-06-17
帖子: 1711

1楼

原料：: C" h+ l# B/ j" {, r. h 海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵* n5 I9 }7 h- b! x( q2 s / J! L; `1 O0 d2 k3 O辅料： ) Y4 a8 I) Y. \& I% F7 e# Q盐适量* n3 y2 J/ N9 y* O( y% }% d % S7 @% y. ^8 q8 i$ a1 l8 C3 A- n 做法：4 o/ @) N8 i) w& Q. G: J) n 1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。6 { q* _, J( N0 w- }) l 2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。 9 o) C E: M0 h- @5 K: E- d$ S: ~ : H* P" g% E% ` J, C! k2 P. h9 PTips： + D$ |4 b) B. I( h1 o! i* @1 d. s海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。 ) O- e: m0 s, ~. j8 T7 L" t. d* j* k# X) D5 I 2 L: ~( H: |+ { 特色：& D D8 N" e" u* E/ t 适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结8 m' b. |+ P. U; S

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