东胡妹妹

　　记得小时候最不喜欢吃海带，可是家人总告诉我多吃海带有益身体健康。长大后不光是因为它有营养价值才吃，更多的是喜欢它的口感和味道。一项最新研究还发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。海带可以说是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。海带的制做方法分好多种，现在就为大家推荐一种最简单又好吃的方法，就是凉拌。生活中的电磁辐射、同位素辐射等无处不在，对人体存在多方面危害，所以要多吃些哦。生活中有许多蔬菜也有抗辐射功能，也许其实际效果比海带稍逊，如黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等，但一样具有抗辐射损伤的功能。 1 s3 k0 s7 m( B0 R9 J0 r; V% E( F% p# t 　　原料: 海带、蒜茸、香油、醋、味精等。8 e/ w# y- u! D% L+ S/ G* z . `! C9 R$ u: I1 l b( U/ F) k1 G6 `　　做法：+ T) G0 V0 y5 ]5 L 5 o8 U0 F) {8 v1.将海带洗净，切成细丝煮熟捞出浸凉后沥干水分备用。 + }, q: [! b& w5 F. j8 O- o ( R. _0 u6 d" L, G' A- j. \0 g( p9 U! S3 _# X. G 7 R% ~: c( l$ p! _! z- b2.碗内放入蒜茸、姜末、生抽、盐、味精、香油、白糖、调拌成汁，浇在海带盘内，拌匀即可食用。 & ~& v1 R7 W; j" L$ @9 k6 T @1 Q % J' }6 t% ?% F. ^! F1 U " `/ ?- _1 B& Y* ?5 t f5 w 凉拌海带丝??不可不吃的一道抗辐射的凉拌菜：） J! i# C& A. [+ P' `, q( D 5 z# f X0 ~$ Z% m0 L! Z

fanwuchen

不错的一道菜,很爽口

breezy

总没有在市场上看到漂亮的海带，卖的都是好像霉霉的，喜欢吃海带。，

elin0612

嗯，我喜欢。