东胡妹妹

　　记得小时候最不喜欢吃海带，可是家人总告诉我多吃海带有益身体健康。长大后不光是因为它有营养价值才吃，更多的是喜欢它的口感和味道。一项最新研究还发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。海带可以说是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。海带的制做方法分好多种，现在就为大家推荐一种最简单又好吃的方法，就是凉拌。生活中的电磁辐射、同位素辐射等无处不在，对人体存在多方面危害，所以要多吃些哦。生活中有许多蔬菜也有抗辐射功能，也许其实际效果比海带稍逊，如黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等，但一样具有抗辐射损伤的功能。 8 F- U( w) \; U, ^: R6 M' s9 @& h2 f9 x) y6 f% ^ 　　原料: 海带、蒜茸、香油、醋、味精等。 0 \% s8 }% X" o4 s$ d. q ! `- A% D% j8 q- w6 L: z　　做法：9 A# s" Z" E9 l8 i 2 P a1 b: T# g; o, O3 |7 c1.将海带洗净，切成细丝煮熟捞出浸凉后沥干水分备用。 # X- i* f, ?/ C. i6 e& `1 F/ q6 S 3 l1 g6 b6 t4 J! c% B: t# P( r# j/ ]# C9 S5 c5 }6 G2 U 2.碗内放入蒜茸、姜末、生抽、盐、味精、香油、白糖、调拌成汁，浇在海带盘内，拌匀即可食用。 ; b) r- h$ O6 G& ?. ]+ ~4 ^3 N 2 C$ i* X; m# B& M) {' m5 S- {& N7 r" J9 k G, H. m9 K 8 P# d1 V9 U3 Y 凉拌海带丝??不可不吃的一道抗辐射的凉拌菜：） 9 `+ K0 i* W" ^- b; @& K) m2 A' e9 ^% i' m( t

fanwuchen

不错的一道菜,很爽口

breezy

总没有在市场上看到漂亮的海带，卖的都是好像霉霉的，喜欢吃海带。，

elin0612

嗯，我喜欢。