奕奕妈12341

原料：4 e/ U0 k: v# N' a; a 海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵" i6 M, ~" s( J# B2 w : M( w o$ r9 [ 辅料：* j9 A5 ^ v& t" |; S5 E 盐适量, m. B9 B. x, t% B 8 ~" q! v* U9 `* D& Z Y; c- I 做法：+ {3 b2 X/ n0 v6 F/ C" r9 [" K 1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。 , l( D& A# W, B% I @, C+ d2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。1 F- o# ^$ h# x2 i* C M % w4 q3 H/ R! X, d: @4 c Tips：$ e* T, _1 N" d5 A% p/ E8 G r: X 海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。1 X, ~" E1 }0 b) \" c ! F1 k. S) Q! D, f) j1 U/ L" C* z 9 f, k; w' ^' J$ ?9 Y 特色：; ^# w1 U. x0 h' P 适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结 0 ]1 w. D- p; d5 T1 A6 C