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产后调养食谱：南瓜炒肉丝 / Z6 o* D/ m7 D: l$ i! h4 x3 }　　南瓜炒肉丝) U1 i( |& d* Y4 J! _ 　　材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。 ) V- J5 \" _- C B% _- X5 E1 k F　　调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。/ E% h: R0 b; Z7 x 　　做法 6 Z! H$ i0 h. `4 D8 j8 V% s# A　　1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。/ C7 J' G$ A( T5 J. E7 y3 a 　　2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。0 o$ M' i' Y+ I& q$ d5 h- M 　　温馨小提示; l- m- _ K. z0 y3 P 　　南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。

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这个我用不上