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产后调养食谱：南瓜炒肉丝 ( p2 ~, T* \8 V. r z$ q5 F# M　　南瓜炒肉丝1 r5 x9 E- \8 X' G, U" h+ _ 　　材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。 6 k6 h; u; x" G6 q% Y, s　　调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。 $ d& t9 z8 v% D8 ?　　做法+ c/ @9 U2 @ C- h 　　1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。- @; n3 Z* G. Y6 c' L( x! Z% A 　　2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。 6 A) F8 f; V6 V# A D8 T0 l　　温馨小提示" G) k% `' @8 i/ y7 d) N( q 　　南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。

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这个我用不上