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产后调养食谱：南瓜炒肉丝 9 [ Y9 S' w, n3 h% D　　南瓜炒肉丝! Q; W1 r, |6 z9 ?% | 　　材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。+ K9 x3 q5 a6 h7 Y! U# b; f" v 　　调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。 % j0 s4 T. R, h, e0 Z7 N: O0 o　　做法+ C9 M& J/ i5 @0 F; f3 k 　　1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。 & D4 X9 L+ e; L0 x; m8 q　　2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。 $ q1 t |/ o9 }/ ~) z1 |% P# a! [　　温馨小提示 3 |5 ^ x I) s3 q　　南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。

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这个我用不上