Admin

产后调养食谱：南瓜炒肉丝7 s5 V: O' B6 y3 Y 　　南瓜炒肉丝 0 n% ]1 T* w n3 j) l　　材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。 + ^6 J: R5 d9 ~8 \0 Y　　调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。 $ Z$ v" G" q$ {( T　　做法 # W4 K4 t4 r- }/ |　　1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。 : `& b' ~5 A+ S0 [1 G　　2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。" i8 W' ?, M9 s2 w, d" c' m& H6 T 　　温馨小提示 , o6 o' y! E! M. o2 j0 V$ w" I　　南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。

幸福小魔女

这个配上照片参加吃喝玩乐的活动吧！！

yjl

这个我用不上