Admin

产后调养食谱：南瓜炒肉丝 " U. x: y7 z$ a; Z# l　　南瓜炒肉丝 8 G# M4 e5 n$ U, T! v; u% @　　材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。) V1 @, s: T3 ?% C 　　调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。 " V7 x! B7 ?' w- H: J　　做法 4 P0 A( B7 R! H; ?7 M; j: m5 l( q　　1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。- R _ L; \) e% c! n 　　2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。, c: }' @3 @0 P/ n0 |" z: ` Q 　　温馨小提示* q; @/ o# s c. ~# z 　　南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。

幸福小魔女

这个配上照片参加吃喝玩乐的活动吧！！

yjl

这个我用不上