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荷叶饮：具有解暑清热、养阴醒胃的作用。制法：鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜 100克，煮沸即成。 " M4 Y$ F$ q- P" J" f/ M! b+ Y8 a2 K* E. y; m 　　西瓜番茄汁：西瓜取瓤去籽，番茄洗净去皮去籽，用清洁纱布(或粉碎机)绞汁，两液合用当水饮，适用于感冒发热、口干、小便赤热者(汁液存放不宜过久)。 ; U P5 @, H5 s' k7 ]& l/ A; { " f5 i5 W4 {: X6 ? 0 c$ U, K% Q4 ^7 a1 U& L+ Q9 G 　　公英地丁绿豆解暑汤： , N/ j, Y5 P' B8 r& I* o9 ]/ h/ c$ [0 H. h: Q' z% p" | 　　蒲公英清热解毒，紫花地丁也是清热解毒的常用药，还具有凉血作用。两味同用是中医治疗疔疮的要方“一味消毒饮”中的主要成分。绿豆清热凉血消肿，可解多种中毒。因此，此汤具有清热解毒、凉血消肿的功效。可用于小儿的一切疖肿恶疮，尤其适于初起未溃时。" n" S) t; K# a; f" y ; U( P6 L3 H9 p+ c 　　原料：蒲公英30克，紫花地丁30克，绿豆60克。* n3 n$ G7 u; z0 E7 ^+ ~* Z% s$ @ & o/ s; N; p- q# @/ P　　制作：将蒲公英、紫花地丁洗净，切碎，入沙锅加水煎熬，去渣取汁1约大碗，再放铁锅中同绿豆同炖成汤即成。* G# ?. I7 @' B; Y- ]6 A 0 ]6 F' g: i+ [/ K) r2 K' x　　特点：此汤凉饮，清凉可口，止渴去暑。 3 M t: \! \7 m, B+ |$ A5 \# M; u C0 Y 　　绿豆银耳粥：9 d* y4 z- s% Q0 e9 u. }3 `- Z- i ( x& X: W F: w1 M' h　　绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。 2 r8 y" b. q0 r, n4 R5 O" U" a" E, H, H+ h. W- g 　　银耳含植物胶质，银耳多糖、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钠、钙、磷等成分，具有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。6 \% G* `% i+ k0 J $ v0 ~$ w- Z: }. Z 　　此粥由绿豆、银耳、山楂糕等物熬煮而成，适宜产妇食用，有利身体恢复，是产妇夏季的一种理想食品。! q# R8 f7 V% t# o 0 Y* ?. \1 ~& j　　原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。 5 E0 Q# x; V8 y. w0 Y( W: g ? 6 h6 f. @/ {$ y/ d4 n$ Z9 P　　制作： 6 w2 A5 Y. c7 ?8 P4 O* H" T5 m, e9 y 　　1、将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。6 w9 e+ `: ]) x+ ? ; z- { E8 S/ x. D 　　2、将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。 , C% J) N- t. v7 g) I$ T7 S$ f4 L: T* ]# M; v 　　3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。 ) s' s4 G) L1 Q F% ^7 _' k n; p5 L8 z% v 　　特点：色泽美观，酸甜适口。

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绿豆粥： 2 N1 s1 t4 f+ ?# q8 l8 F 　　原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。 2 S4 B! x4 a$ b. ~/ u5 P; M / q% o$ J% y0 d5 z: ~. d7 `　　制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。4 E6 { _8 r' N1 p0 D3 ] ( `! G( I/ C/ Y4 l9 o: [　　特点：粥熟，豆、米软烂，加糖后有甜味，小儿喜吃。 " V. }% l$ k0 S% g4 G* J / v; \ P4 f# X　　海带绿豆糖水： 9 P6 D4 K5 e+ }( p2 e2 R. @6 F( G. Q. {* j" {7 h5 A, n" J# P 　　小儿尤其是婴儿，夏季易生痱子，稍有不慎痱子被感染，即可生疮。绿豆和海带，均可清热解毒。此糖水可防止出痱子。- W1 e9 T; Y. o 5 v% m2 ^! L6 G/ _　　原料：海带60克，绿豆150克，红糖少许，清水约1500克。 & X, U& U8 v4 `! Y2 S- R/ ?' j, c; A% V9 s 　　制作：将海带、绿豆洗净，放入锅内，加入清水，煮约1小时，取出海带叶，加入红糖即成。+ d& l8 X: }- R$ V8 _ v # x- G2 a4 d7 }9 Q7 g1 t9 F 　　特点：甜咸，略有海鲜味，为夏季清凉饮料。 * H+ V. y2 C5 {) O7 c $ ~5 P6 i7 v0 C) P; G) ^5 {8 C

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真不错，正愁不知道给宝宝做啥吃呢

2福妈妈

海带绿豆汤，我喜欢，谢谢分享。

幸福小魔女

要是有片片就更好了