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荷叶饮：具有解暑清热、养阴醒胃的作用。制法：鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜 100克，煮沸即成。 $ U( i6 ]9 T- C/ Q" {5 W 7 P. C; p) q# d1 H* I$ q　　西瓜番茄汁：西瓜取瓤去籽，番茄洗净去皮去籽，用清洁纱布(或粉碎机)绞汁，两液合用当水饮，适用于感冒发热、口干、小便赤热者(汁液存放不宜过久)。 6 z* Q2 C8 @3 V* G4 o% l 5 U. k% G/ ~; H* M ' }6 C7 P5 Z& Z　　公英地丁绿豆解暑汤： " U- G6 ]' e. s* p 4 I- K' M* m# j: B# B　　蒲公英清热解毒，紫花地丁也是清热解毒的常用药，还具有凉血作用。两味同用是中医治疗疔疮的要方“一味消毒饮”中的主要成分。绿豆清热凉血消肿，可解多种中毒。因此，此汤具有清热解毒、凉血消肿的功效。可用于小儿的一切疖肿恶疮，尤其适于初起未溃时。. C2 }9 a) g0 [+ c , a9 s+ w& V/ |9 s　　原料：蒲公英30克，紫花地丁30克，绿豆60克。 ; t* I0 ~8 k" v! F! {% ?- k3 S& q8 `# J; Z 　　制作：将蒲公英、紫花地丁洗净，切碎，入沙锅加水煎熬，去渣取汁1约大碗，再放铁锅中同绿豆同炖成汤即成。 - E) A9 w4 z0 B$ m; Y 3 ]/ I- P& _7 [- V6 ~9 e/ a* O9 t- f　　特点：此汤凉饮，清凉可口，止渴去暑。 0 u Y) l* S0 C7 `, o1 Z0 m! O- m% L- T2 o. j3 o6 f! E- w 　　绿豆银耳粥： ) r2 f: c( T4 \* {- @. m, C" j" }& o* k4 h+ H/ u 　　绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。" M5 B4 R6 F2 K+ i2 F 1 F! I) \( h' [( E; i 　　银耳含植物胶质，银耳多糖、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钠、钙、磷等成分，具有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。 ]* K5 Z6 [- Q) I/ F6 ?7 k 6 K& H, Z+ V% s6 t 　　此粥由绿豆、银耳、山楂糕等物熬煮而成，适宜产妇食用，有利身体恢复，是产妇夏季的一种理想食品。 ) o s. U; W+ e8 T/ U9 }+ [" {! c# C3 A3 ~$ M 　　原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。7 z; `5 n6 b+ O' a0 D. O3 p7 I 6 I1 V/ T4 a; P9 \0 O& W/ S& K 　　制作：/ y2 ]7 `! f' i6 P ( Y7 f7 t- _6 d' h! X 　　1、将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。& M2 i) @) C# J5 j, T$ W : J5 ~$ m+ s2 _) [- S5 w0 K& y0 v$ ` }　　2、将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。 # H5 a- \: x9 m. K1 M% P0 [, q. _- i, L j 　　3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。8 \" {! L( Y4 d- o 5 ?7 I/ F; t* C　　特点：色泽美观，酸甜适口。

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绿豆粥： / C: ]1 U B' E. C. P" b, ? 　　原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。, i4 F6 Y" V& ` " q8 u; M j7 l; F. k　　制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。7 h; t# _3 |$ w* l) } 2 ]( a" M9 p+ i" c* ^+ V0 j　　特点：粥熟，豆、米软烂，加糖后有甜味，小儿喜吃。 $ ?; \; h3 ~% ~5 {+ D8 Q4 c7 o4 z0 _, b$ e, J' {5 M% R$ n 　　海带绿豆糖水： * y0 B& q+ ?' o' c+ e $ o9 f: H3 Q' P: P　　小儿尤其是婴儿，夏季易生痱子，稍有不慎痱子被感染，即可生疮。绿豆和海带，均可清热解毒。此糖水可防止出痱子。8 J$ R) f5 U$ b4 O& O- F , V$ n; Z# A: [0 F　　原料：海带60克，绿豆150克，红糖少许，清水约1500克。 ; s. i! @8 k' M6 }/ Z# ^' x/ u, A. U, U. `" g! I 　　制作：将海带、绿豆洗净，放入锅内，加入清水，煮约1小时，取出海带叶，加入红糖即成。; R9 N+ p) b5 X1 Z: H5 d - ?2 l0 \5 V6 C1 k 　　特点：甜咸，略有海鲜味，为夏季清凉饮料。 Y z5 e3 @' A, B2 b# V 1 x6 v% F# ?! b, e4 A# B

wsy

真不错，正愁不知道给宝宝做啥吃呢

2福妈妈

海带绿豆汤，我喜欢，谢谢分享。

幸福小魔女

要是有片片就更好了