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上步骤，超级简单 3 \% b5 N- x4 H: Q: Z" M ( X4 r8 t! A3 j$ |# L准备材料：0 ^8 b; G4 @* c5 i' J, y4 l F& O- M4 K) E; L, [3 N0 E) J １.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃） * ~$ a- d. T! ?0 [0 P& E+ w 7 G+ C/ q# o$ s２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、6 W& P' e4 G p" p f) N/ }' D % r- s% K/ p X4 q! [, D$ F$ N　孜然、辣椒粉' w7 ^4 f7 ~: d; |6 N$ `: g - ^/ w# A+ B) {* t9 s+ M 制作过程： 9 ] R8 @0 s4 T' @+ g1 Q5 t$ J8 I$ m% G' o8 m; m) X １.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少# P, _9 p4 ]* b9 l% T) t" M& k: ` 　　$ {/ _' _8 d1 [9 G% L 　根据自己的口味- J* ?3 ]# Q$ u4 K; P " d) u& i1 Y, j ２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保 : c! \2 i3 b- Z( l: I 7 b# A+ t# T) B. p; U　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟7 o/ q1 U) G5 E6 `$ I+ E# P, N " h- ]; i2 `8 b; M; ]2 D+ Y 　　就可以吃了，简单吧

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做

zhaiying1102

不错哦

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 # r3 M5 } e; P8 F, L, b2 K 简单，我喜欢微波做

, v( g1 C( b1 b# b9 w4 X7 B你是懒人

luzixuan

我喜欢孜然