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上步骤，超级简单 , P6 l4 p/ O; _& M0 S6 L( }2 B; [ a6 T) L 准备材料： ' | s) x$ n9 @% j 4 y. d3 I* B, b; N2 N１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）7 [- @5 z6 c" f" |3 { , g+ X2 w ^4 r２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、 . r1 D* K$ g9 q7 q % l! J1 E$ }% S* L+ E- D! t" Q　孜然、辣椒粉 5 o4 V( I3 \$ w3 A* T 9 b- M& J: B/ V/ ]制作过程：% j# ~9 o, _4 z4 q# ^- b6 d ( J4 m( C; `2 P# ~0 p6 V/ Q# I１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少 ! P$ C- U8 ~% O& ?7 @0 _ s; ?　　+ B; E- N. _/ E& m* [# l# t 　根据自己的口味 ( S% H# @2 i+ T: v 1 ]4 y& k5 f1 D5 s8 }２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保0 Q0 |0 X. L2 w" h6 u # e( l. [% ~+ ~) Z9 c0 j& a# ?　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟 7 v+ ~! J$ R& Q1 U9 x3 O7 W8 h) g1 h8 O0 t8 t b; B 　　就可以吃了，简单吧

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做

zhaiying1102

不错哦

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 3 O! d- {. [0 e, w* a$ r6 ~ 简单，我喜欢微波做

0 U1 O+ n" N5 ~2 ^. _ 你是懒人

luzixuan

我喜欢孜然