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上步骤，超级简单 / V! d- R2 j% \# z% S. J: Z. z7 [0 [ 准备材料：3 |+ m4 |7 \0 W; @: L# e5 ?* C 6 } V+ I& S, J: B8 L! g* l１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃） 4 `7 y# Q; t) @& J% g" D1 v% _5 M C ２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、$ F& j- {+ ]7 O : s( Y3 I: T2 p$ \1 X$ X4 y# h 　孜然、辣椒粉 ! U# G' v+ M' `5 {! M" o y8 W0 U$ i' W' P % l" J( {! I1 y4 }9 I) H: x制作过程： 4 R5 p# x% z- l) m9 G$ i " B5 [4 _0 Q% K( j! m１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少 : {+ q6 X/ T7 o8 f4 V. A" [　　 H! H. Q3 b8 k　根据自己的口味 4 a) M. X: j4 N9 ?8 Z+ `8 {6 q" o J* _# x# _7 i ２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保' j: m& Y$ Y7 ^, ~ 5 _# P+ z1 n$ I. s" p1 S 　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟3 B9 L2 Q9 I+ [: @3 q # c+ V7 ^( `' L; k: C　　就可以吃了，简单吧

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做

zhaiying1102

不错哦

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 1 V& ]+ l1 T1 F简单，我喜欢微波做

! _! F+ y: e* W9 f 你是懒人

luzixuan

我喜欢孜然