yjl

上步骤，超级简单 9 i2 X$ |) e' |0 o+ O, h5 r6 U4 u! b 准备材料：- S% ?# q r1 {* B5 L, ] ; T: ^, }" y( ?１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）# A+ X, a t( ~2 W 3 b! U, E4 o5 v. o! W２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、 ; \$ R* v0 k+ J4 n9 n4 I& G# P, w$ l 　孜然、辣椒粉$ z! y+ E8 N; d) H0 \/ \$ b! @ 0 L8 j0 x1 i" T6 H0 R( d* D: x: B" q制作过程： & k% a/ J+ C e& Y/ I5 \8 r" @ " s9 {& ~! x0 n１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少. n5 H6 W: l$ Y2 x \ 　　 5 Z# C% z# @" S7 `　根据自己的口味 9 Y' }+ Z x; F: f& ~" `/ u8 r7 l7 f) s% d8 K2 L& L ２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保5 s$ M+ H* o7 I. l " ]6 }" \2 L. P' e 　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟 & h6 ^0 r# e# H) p* Z5 z2 p ; X/ `# ]+ W5 s7 G; V1 e　　就可以吃了，简单吧

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做

zhaiying1102

不错哦

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 : u9 T! m' @8 h- T3 R* f4 f简单，我喜欢微波做

; ~; H" u" H, E你是懒人

luzixuan

我喜欢孜然