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上步骤，超级简单$ k% b% @' t+ p l# M 7 o* \6 n1 R2 O5 S 准备材料： 6 [& G q- z) e" `6 F" k " f4 [& U/ y' X: t. {% @１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃） 8 |, m- v% P- ^! k! Y7 A) f1 n9 i0 C$ { ２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、6 o* s# }' L+ j' o - ?1 `7 _$ o' J 　孜然、辣椒粉! W+ \2 i9 ]% F" j. G) g: q, A ! U1 c9 F% p6 s- b+ }" t制作过程： - S- \! A" Z& Z6 t- Q: a3 Z; C2 Z. s! X/ A( }: o5 n3 _4 b* |7 | １.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少 3 a; J# h( O6 W　　$ F) Q" i, q2 l% G, V& c 　根据自己的口味+ e6 Y4 x) V, I6 ] L) q, | Y$ r2 J' i. s ２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保) H4 J q+ B5 N+ g 5 a, k. V$ u6 S) q& r% V* _/ P, O% `8 m　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟2 q" [5 V- i% P# b, a 5 ?7 `7 A: i$ e0 P2 Y" Y 　　就可以吃了，简单吧

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做

zhaiying1102

不错哦

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 ) G9 }9 M5 E4 N/ H' v 简单，我喜欢微波做

A/ r1 ? ]0 g' u6 R你是懒人

luzixuan

我喜欢孜然