luzixuan

喜欢吃海鲜的我，减肥期间不长肉的东东，啊哈哈4 w& Y2 \7 u2 Z/ y7 T3 w: a6 C* O0 ^ 2 y! Q. ^7 T* ]. H# A. g$ S9 ]下面是制作方法~) r7 f o, y; E: T+ M# [8 `& d 6 t |5 K$ E" E3 c- I0 S: |2 L1.先将买来的扇贝清洗干净，很脏的！要耐心些！ 2 _) o$ ?' i! O& x6 U2.将大量的蒜拍碎，切蓉！半个尖椒、半个红椒切碎备用！ / U( @0 c* ]4 Z7 j) L$ U. u3.将锅烧热后倒入油，要稍微多点，油热后将蒜蓉到入炒香，放入尖椒、红椒粒后炒匀出锅 ; ]9 d; T- }" d% a! m1 D4.在抄好的料中加入盐、味精和少量生抽。要稍微咸一点，粉丝没有味道的！) d( \* U2 F8 n$ Z: T* {( _4 C1 F 5.将粉丝用水泡好6 c0 B R5 k! c 7.把扇贝码入盘中，每个上面再撒一点盐后，均匀的将粉丝盘在扇贝上 2 r" ` |1 p1 S/ F* F' t7 c. R8.在盘好的粉丝上撒上之前炒好的蒜蓉。（大功告成，就差蒸了）3 g* M1 E5 E' V0 ^* s 9.将撒好蒜蓉的扇贝上锅蒸5分钟后取出，撒上香葱末就可以大吃了！（上气后5分钟） : i3 ?+ x$ ^5 @4 W* _0 D. {, D# W 5 X$ M x& a( `6 M大家也试试，味道鲜美无比！

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其实做扇贝简单~而洗扇贝是最麻烦的了~4 i' M1 h& r) v- c8 C 一定要洗干净~~7 i' N' x' u" U. [% `0 E 这是洗干净的扇贝~很漂漂吧~ 0 e& ^7 {0 V' d$ T- O# j, x7 h0 U5 }2 L4 O 根据扇贝的量而定蒜的量~+ C+ R7 V7 {! z/ f; `, v; U 这次是15个扇贝~用了三头蒜~大头的那种~0 ^" g) a- @: v) [* {. C 6 }2 m. W- Q/ B; U6 ~! w 炒蒜 2 m7 e- L5 E0 d A6 R5 }; z# _0 _( Z6 k. K Y( ] " y( t3 n, v6 l; s7 g* v9 W一定要记住~和炒蛏子一样~蒜一定不能炒湖( s0 N) K9 u$ B, T2 W 要不就苦了~~ ' e1 ]9 U3 ^- u; R2 Z! q+ H& }' s& ]! ] 金黄金黄的蒜~~~~~~/ {9 k9 O9 ]9 j/ _9 x# c7 h! d* Y 9 D1 q O, _8 O8 U+ `然后放入切好的青椒和红椒 ' d+ U0 H9 { l4 i2 g不为别的~只为漂亮~~~真的~

luzixuan

放在碗里的样子~~~~~~有点没照好 % N% N5 R6 ] T 9 o( o& j$ m% {' h# F接下来~玛盘很重要 P+ m. m1 f- M1 y/ s7 k; G3 P 不是说一玛盘就贵了吗？哈哈 4 w y# ]' g, [7 h/ @+ H把过热水的粉丝均匀盘在扇贝上 " e/ B# E' Q$ o* X然后浇上炒好的蒜汁 ; z% ^% X" _( q7 i2 ?( v很漂亮~

luzixuan

版主，我来参赛了

luzixuan

可能不太符合要求，不过，现在实在是没时间做饭饭，这是以前的，呵呵，请笑纳

鑫鑫妈

我也喜欢吃，就是不会做，现在会了。

luzixuan

哈哈，那你可要记住我呀

优优妈——娄芸

恩，很好啊！我好想吃啊，回头去你家，

幸福小魔女

看着就想吃！

luzixuan

为什么没给我加币币