luzixuan

喜欢吃海鲜的我，减肥期间不长肉的东东，啊哈哈 $ d4 c4 w5 ^2 T% G. d5 o: w& x% K 下面是制作方法~3 h# i# P3 w$ Y 6 ]9 m2 i6 U6 Y- G) Q$ ~1 P1.先将买来的扇贝清洗干净，很脏的！要耐心些！ 5 M q3 @# \+ L" _3 X! k6 [, |2.将大量的蒜拍碎，切蓉！半个尖椒、半个红椒切碎备用！6 B$ E( _! s- `9 x+ [$ i 3.将锅烧热后倒入油，要稍微多点，油热后将蒜蓉到入炒香，放入尖椒、红椒粒后炒匀出锅$ z& _& b- x5 ?; e' a3 ] 4.在抄好的料中加入盐、味精和少量生抽。要稍微咸一点，粉丝没有味道的！% q- c' T6 [, f" a6 f& s 5.将粉丝用水泡好 s: I0 M: r# L0 E7.把扇贝码入盘中，每个上面再撒一点盐后，均匀的将粉丝盘在扇贝上 6 I9 W1 R9 G# G# h8.在盘好的粉丝上撒上之前炒好的蒜蓉。（大功告成，就差蒸了） ) a% Y" v. E) ]/ g! X( ~2 `: |; P' ?9.将撒好蒜蓉的扇贝上锅蒸5分钟后取出，撒上香葱末就可以大吃了！（上气后5分钟）, d3 f6 t z+ Z0 [0 P {: @$ M) n4 x" Q大家也试试，味道鲜美无比！

luzixuan

其实做扇贝简单~而洗扇贝是最麻烦的了~; E' E2 h2 N3 ^( _% u- o 一定要洗干净~~) \/ [7 v! s! R( ~1 e+ q 这是洗干净的扇贝~很漂漂吧~% Q& c7 d/ R! p) c 9 Z# Y& y0 w/ n- \# R0 m 根据扇贝的量而定蒜的量~1 Z% A* g- }. l) Y$ w$ d 这次是15个扇贝~用了三头蒜~大头的那种~% d( W7 c$ v! {, V1 T. `3 h 8 ?: k8 B9 _- L% v+ f- u6 |炒蒜( T2 x% }+ |" r! W7 n- x. @ 1 P4 d C4 f% V: m: y/ L7 I , j( R2 h5 g# @6 J% b+ M( o0 |) o# T2 D一定要记住~和炒蛏子一样~蒜一定不能炒湖 8 x8 ^+ D; L) ? W& B6 M+ v要不就苦了~~' ?; V3 d- ^ `2 t* _ " D0 ^$ y' T; X7 Q8 h2 p金黄金黄的蒜~~~~~~ 0 k: V& j) g* m7 q' o3 L 9 u) ?+ q/ T$ E# j% ^3 @* a然后放入切好的青椒和红椒/ [/ _1 T+ b( ~8 H; k8 g 不为别的~只为漂亮~~~真的~

luzixuan

放在碗里的样子~~~~~~有点没照好 3 \0 O. r7 v" _/ c$ ~& \3 p) `7 [8 a 接下来~玛盘很重要 & F8 Y: ^, n# u( e; S不是说一玛盘就贵了吗？哈哈, `- C% c" }+ Y0 h; c! k* K3 I' p- h 把过热水的粉丝均匀盘在扇贝上& O8 N/ M3 Z! e$ `! z( l& G1 R 然后浇上炒好的蒜汁 , S* b/ M& A& u7 {6 P; A很漂亮~

luzixuan

版主，我来参赛了

luzixuan

可能不太符合要求，不过，现在实在是没时间做饭饭，这是以前的，呵呵，请笑纳

鑫鑫妈

我也喜欢吃，就是不会做，现在会了。

luzixuan

哈哈，那你可要记住我呀

优优妈——娄芸

恩，很好啊！我好想吃啊，回头去你家，

幸福小魔女

看着就想吃！

luzixuan

为什么没给我加币币