luzixuan

喜欢吃海鲜的我，减肥期间不长肉的东东，啊哈哈+ [7 n. n! ]9 m5 G1 \4 Q 0 h0 w- t5 j3 `下面是制作方法~+ q! @8 F7 G% i) g * U# H' `- Z; N- U 1.先将买来的扇贝清洗干净，很脏的！要耐心些！3 R9 M3 w1 t1 [6 ^ 2.将大量的蒜拍碎，切蓉！半个尖椒、半个红椒切碎备用！6 u. {' H2 s; D0 M 3.将锅烧热后倒入油，要稍微多点，油热后将蒜蓉到入炒香，放入尖椒、红椒粒后炒匀出锅 9 u; B7 G* t& ^4.在抄好的料中加入盐、味精和少量生抽。要稍微咸一点，粉丝没有味道的！ - R8 ^ a# d, W" j- V/ R8 ~5.将粉丝用水泡好 : f9 l2 T1 U' Y' v7.把扇贝码入盘中，每个上面再撒一点盐后，均匀的将粉丝盘在扇贝上 E) g! B0 m# O' q) z" X8.在盘好的粉丝上撒上之前炒好的蒜蓉。（大功告成，就差蒸了） $ [ W2 g8 r1 Z9.将撒好蒜蓉的扇贝上锅蒸5分钟后取出，撒上香葱末就可以大吃了！（上气后5分钟）6 w- }+ N( Y; e$ Y Z ; W3 N% P2 S {1 `3 @大家也试试，味道鲜美无比！

luzixuan

其实做扇贝简单~而洗扇贝是最麻烦的了~/ z4 @/ l) C: p& O' ~- y 一定要洗干净~~ 2 d% E) p9 D) f& J0 ~3 m5 ?这是洗干净的扇贝~很漂漂吧~ ; a/ S6 H. d: h5 K1 h 7 X/ |. Q/ l4 [$ s! P9 e根据扇贝的量而定蒜的量~ $ X4 K2 D$ Q- ^, c# \4 U: e这次是15个扇贝~用了三头蒜~大头的那种~: q0 Y) r& L5 X 2 H4 z$ {" u$ M 炒蒜 0 O( H! _5 t* c& ~; b2 d0 {& o8 t: \ C& w. z( [ : T: @: Y9 a1 _0 H: J 一定要记住~和炒蛏子一样~蒜一定不能炒湖 ; e$ k6 J* I7 M& s P6 g. M要不就苦了~~# c! a$ E( N( B% \# m 3 B# L- V F9 f6 b3 M: s金黄金黄的蒜~~~~~~8 x9 K& j! H; q' | " ~; l; \, y3 J. i6 z6 n5 z4 U: J 然后放入切好的青椒和红椒% U a8 R1 s6 ]/ C3 O 不为别的~只为漂亮~~~真的~

luzixuan

放在碗里的样子~~~~~~有点没照好 5 a) g: H% Y' {* F+ D, ? * D1 d5 X0 R! O1 e5 F; J: z$ N接下来~玛盘很重要! b# r* i' G5 Z' [ 不是说一玛盘就贵了吗？哈哈 , [' m$ v" o' ^" M7 [把过热水的粉丝均匀盘在扇贝上: w# `& K2 f! M( v7 |5 n: ^1 v8 z 然后浇上炒好的蒜汁' T5 l. Z! X+ s* Y$ J' u+ o 很漂亮~

luzixuan

版主，我来参赛了

luzixuan

可能不太符合要求，不过，现在实在是没时间做饭饭，这是以前的，呵呵，请笑纳

鑫鑫妈

我也喜欢吃，就是不会做，现在会了。

luzixuan

哈哈，那你可要记住我呀

优优妈——娄芸

恩，很好啊！我好想吃啊，回头去你家，

幸福小魔女

看着就想吃！

luzixuan

为什么没给我加币币