禹尊妈妈

具体计划： 1、作息时间：6：30~7：00起床，中午争取午休30~60分钟，晚上12点之前或者更早点，争取 11：30之前睡觉。 6 S; v6 m; [+ J5 B% L 2、每日必做：早起一杯淡盐水、蜂蜜水；+ z4 n' |5 S9 @9 O% d. c4 e1 C 白天无限量白开水，杜绝各种饮品（酸奶除外）； 7 A9 Z7 i6 C( j 记录每天的菜谱，以此作为对自己的督促‘ ! o' W0 o4 P4 |1 v& G9 V 3、根据喜好，在上面的食材中选择性变换饮食；( R: F% _4 S3 h- W& d 4、调整好心态：不急不躁~~~平和面对~~~平淡的坚持。& B, s3 f) @) H ^( ?; |2 @ 可恶的痘痘们~~~跟你们势不两立~~~上个素颜的痘痘照，时刻鼓励自己~~! B! S T& w- X3 W 7 E. D4 [% |- T& J5 \ 最后，对自己说：“加油，晚安~” * p) a" [5 g6 ] 09-8-17 2 N8 Y8 Y. m8 I' i) E* F早餐前一杯淡盐水，一杯蜂蜜水； " \/ a6 x2 \+ X* q/ b- M% b) W6 N& z/ V: p! E 早餐：一碗杂米稀饭，凉拌苦瓜胡萝卜、半碗豆浆、若干个虾仁和豆角、还吃了一个小笼包（吃到最后一口的时候发现忘了拍这个了·）+ r, J! z# Q7 F7 T. M K. ~, M % Y1 _) M7 ]1 @5 W9 H" L& t! H$ T& i1 B/ t- {+ M- t $ S( m; K K+ M! S 5 ^4 U, N& t% Y; Q8 [ E0 }- c0 a$ y ! \2 x: d% Z) V/ @3 `4 `* q, ` 再说一下这个豆渣，不可以丢掉哦~~~用来做饼吃很棒呢~~~

qingshawufeng

你的早餐真的丰富！

luzixuan

这么丰盛呀

优优妈——娄芸

好丰盛啊，你家去吃

heyunn

我雇你来家里做饭吧

wenwen7557

我带你儿媳妇直接入住你家吧 ，

珺晗珺皓妈

早餐好丰盛啊

幸福小魔女

我的早餐都是婆婆准备的！！

zhaiying1102

真的很丰盛哦