| 蛋儿蛋儿一日4餐营养食谱* P& g) H+ ^" L' X8 x, t
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| 8 t! g; V; d; M0 R& |
| 早8:00
" r. N2 Z8 g8 p- d' x7 B- m6 {- b9 F | 午12:00
4 y' `; {5 ^5 i | 下午3:00 ! ^& K+ f2 m, f1 l) u
| 晚6:00
+ i* h$ ?) @ N' _0 [& E4 A | 备注 3 s. {6 f8 s) d1 `9 g' X7 F M
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| 星期一4 O, M, ? A7 ^
| 虾仁蛋饺、海米菠菜 | 胡萝卜瘦肉粥9 q& [! {' G2 x* d/ T
| : e" E' Y! ^, q1 P0 c. R# M
小" ]+ b/ H) b( W2 d
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v, }8 G2 R: A% {" \8 V" L 点/ q5 Y9 O _/ O5 \' t+ E
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7 p' Q7 N7 R9 P" R3 u* _! z 心
/ x! H2 f8 G2 b1 P* q; ] W! W3 e | 肉松蔬菜卷
* {6 f" B* r% T+ E( G | 尽量喝两顿奶,多吃新鲜的水果,每星期必须吃一到两次鲤鱼.
& {. v( C v- I9 n* h& z8 @ R; b$ I |
| 星期二
& o) d7 w5 P* T4 ]; b/ a | 鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋4 U# I- _4 f# N: y
| 三鲜面汤
, Y6 b' d8 Z2 t, _ |/ p" ^! W | 紫菜蛋花汤 狗不理包子. d" F* H- \2 P
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| 星期三
: e$ s; R" }6 C3 F* Y | 西红柿牛肉羹、菜肉卷
( I0 M. [$ o9 I- J8 B | 洋葱胡萝卜线鱼炒饭, u1 t4 U$ K) ^5 ~- k: h0 o
| 南瓜疙瘩汤6 N' k8 p, i7 x3 L0 q4 Y9 @" Y
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| 星期四
! ~8 ?4 c5 n1 m5 E6 N# Q | 鲜奶软饼、溜肝丝、蔬菜汁: u2 D+ p: ?/ C! J7 _2 q0 n b4 M
| 牛奶馒头 蔬菜 " I+ f9 W4 G9 r# n- e
| 鱼松黑米粥
5 {" V8 O6 H5 N: _ |
| 星期五
: X8 g, o! ^ t+ C | 牛奶蛋花、溜鱼肉泥丸、豆沙包
0 B, w4 B0 Z5 O | 煎鸡蛋饼) S! [+ H$ \$ d, B! H
| 三鲜水饺6 ]( Q* j% T9 B
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| 星期六
: ^% M5 I* d _. c | 馄饨" t4 q) Y/ N& T* B; h3 h- A
| 鱼松小米粥 w8 j) g) a( a) Z5 F4 }& C8 Y
| 鲤鱼拌饭; |1 C. f7 {/ c9 b- Z
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| 星期日
% U9 p9 I( y8 Z! S; E | 肉松蔬菜卷( R! H0 f8 T& ?) M: E' l+ C
豆浆0 s: @- N5 [0 m+ j: L: \9 b" ?
| 红薯牛奶鸡蛋粥' x, q7 a( w9 Y$ n9 d
| : h' G$ n% w9 ^% B
| 蔬菜牛肉粥3 |! B) @: o' S! P0 p
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发表于 2009-8-11 01:09
还挺全的，哈哈
可真是细心呀！！
我家宝宝就每天吃我安排的营养餐
