禹尊妈妈

提前泡好黄豆、各种彩豆、核桃、花生适量~~豆浆机磨好，过滤。, {5 v6 [$ Q! m. p& ?3 i" K 豆渣加入一勺江米面、两勺大米面、一小勺黑芝麻、虾皮（就不要再放盐了哦）、洋葱丝、胡萝卜丝若干，搅拌均匀，饼铛或平底锅放油，油五分热放入拌好的糊糊，大概5分钟就熟了。这个凭经验更好。; R, Y/ Q3 K" @8 p 海带、胡萝卜丝蒸熟，加入洋葱丝、蒜泥、盐、香油、芥末油当然调味可以依照自己喜好了。拌匀， ) Y. X! z1 k7 m( I' d) Q4 c美味、营养、排毒、抗痘的早餐就OK了~~# O$ N& g/ @. [/ h( w! n 照片不会传~~~~~9 d4 K9 b, L* k7 R% R" c& D- p; g 笨那

珺晗珺皓妈

很有营养 听起来很美味 我喜欢海带

zhaiying1102

不错哦