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南瓜是宝宝必不可少的辅食哦!很有营养啊!下面介绍几种做法适合不同年龄的宝宝!
: y- Y* t) k4 X9 i, j3 @ 南瓜粥:材料:南瓜、面包、牛奶
" o4 J# H6 t6 V/ `. n+ g& z 做法:1、南瓜煮软后过滤。7 G, i: |5 t" N% k$ ]+ G3 ~+ R; L
2、面包撕碎,添加3~4大勺开水后放一会。
% I9 e$ ]. W0 {) T3 e% Q4 k 3、等面包完全浸泡于开水中后加热,捣碎后煮沸。
4 r4 X Q+ Q ~* x7 i 4、添加南瓜搅拌' q/ ~! j* E" i- Z4 y. |6 [
(适合整咽整吞期5—6个月的宝宝)" L# W- M h: _. b- }2 P* r4 l
南瓜鸡肉饭: 材料:南瓜、鸡肉沫、无盐黄油、饭番茄酱、西兰花& W6 v+ \' Z" ]* r1 I" x
做法:1、南瓜切成1cm大后煮软。西兰花煮软。
' u% p3 V+ J% y! r( d 2、煎锅内放少量的油,放入鸡肉炒熟,添加饭,最后添加番茄酱调味。
, c- m" I3 L: j3 F1 Y) Q 3、饭盛入盘,添加南瓜和西兰花,最后用番茄酱点缀2 }7 N( U7 o* y4 T0 t5 F
(适合咀嚼期1—1.5的宝宝)
# i, J7 @# l: @+ y 南瓜蔬菜沙司:材料:南瓜、婴儿用肉汁、菠菜叶、牛奶
7 z! }/ x+ s: Y( F8 C3 @ 做法:1、南瓜煮软后捣碎,添加牛奶后搅拌。2 G* q3 n+ B1 U' K2 V9 w \2 d2 L
2、菠菜叶煮软后用水浸泡,将水挤干后切细。2 [: E. I" \; Y3 j$ H- S$ H
3、锅中放入菠菜、肉汁煮软,淀粉液勾芡,添加南瓜.- i, N) W9 n: {( @% v
(适合用舌捣碎期7—8个月的宝宝) s0 O" n" ~( z
蛋黄局南瓜:材料:小南瓜、熟咸鸭蛋2~3个
, w( i$ f. [; L' d/ g 做法:1、南瓜削皮,切成长柱条 ( q& ^0 {5 n8 j1 j! C" B
2、把南瓜条炸一下,稍微软点捞出
: g! f' D3 u7 U" a7 I2 X- Z 3、锅内留少许油,把捣碎后的鸭蛋黄放入翻炒
: o6 g& y. |- P/ V9 N7 h 4、待蛋黄呈膨胀状,把南瓜条倒入和蛋黄翻炒; 5、加少许盐、味精。
. T' A2 Z' D: K( b5 x (适合能完全咀嚼的小朋友)/ ~% U6 z; p* W Q( B* D- s& z
没有相机所以没有照下来,但我家宝宝很爱吃哦,虽然宝宝小,但是蛋黄局南瓜只吃里面的,也很爱吃啊!
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