珺晗珺皓妈

5分钟就可以做出和饭店一样的 豆豉鲮鱼油麦菜 你相信吗 8 C6 M- R, R. b$ q2 b这是我以前很喜欢在外面吃的一道菜 觉得里面的鲮鱼很有嚼劲 很香# M/ ~( m/ `% x* t; `& h) q 可是又不知道这鲮鱼怎么做 后来问了老公以前一个在饭店工作的朋友才知道4 b6 u; d* `) N* U 原来就是我们在超市就可以买到的豆豉鲮鱼罐头 2 R' y8 D) Y# e" f$ ^+ P8 J. K唉 原来这么简单 在家做超简单 还很实惠呢 而且非常的快 4 I3 E7 k- C+ y L 5分钟就可以做好 就算下班回家做非常快速 7 i- N8 c2 |, }( S ' G b) b+ K' r3 ?* Z+ U2 p7 _ 好了 不多说了 上做法和PP / E k- W+ m' I* k; p: U1.先把油麦菜洗净 切段 然后锅中倒一点油就可以了 把油麦菜加一点盐煸炒一下 " Z: ?3 ~9 I' e7 X3 t油麦菜出水 要是直接和鲮鱼炒的话出汤 就不好吃了 把油麦菜盛出来 剩余的水倒掉就可以了 - L+ g# ^+ S: F. E% X 0 |8 \' K& T/ j % P9 P/ L% C% L& S( D& s看看是不是有很多水9 q+ k" I# i B1 z4 \7 N$ m ! k7 D$ u6 u+ Q; Q5 N5 W# \2.然后把鲮鱼罐头打开 把鲮鱼中间剖开 里面的鱼刺很容易就取出来了, g4 E' W) [5 J. Y9 z) Z 把鱼肉切成菱形块 就可以了 - J8 O' i1 o {% \! O! \! t ) F8 C5 f$ Y! ~8 A3.然后把锅烧热 不用放油 因为罐头里面的豆豉就有油了5 Q9 j) K9 H4 ~( }8 } 把豆豉和罐头里面的油一起倒入锅里煸炒出香味 然后放入切好的鲮鱼煸炒一下 5 n% P1 n) T) Y# h* Y8 n7 X 再把刚才炒好的油麦菜到进去炒一下就可以了 不用方别的调料了 刚刚在炒油麦菜的时候放的那一点盐就可以了9 y, D1 Y8 V4 Y# m; Q `0 U3 y 而且罐头里面的味道就足够了 % z f8 ?# V# d . t( @ E' `6 F/ @0 `: ` 0 L7 ~' R$ r; {6 D6 b- q7 G0 a9 D2 c4 {0 R 看看简单吧 5分钟就可以做好了

珺晗珺皓妈

这个简单吧 5分钟搞定

岚岚妈妈

哇。太香了~~~~

珺晗珺皓妈

切 自己动手丰衣足食

怪怪

虽然刚刚吃过犯了，但是还是看着很有食欲！ / P& v% O* x$ Z8 n8 `4 O, C强烈建议涵儿妈开个饭馆好了 3 d- p% |5 Y, h4 e7 @: c 俺一定经常去给你捧场

珺晗珺皓妈

多谢大家捧场

紫萱

这个我也喜欢！

zhaiying1102

厨神偶来啦，(*^__^*)...嘻嘻，真好呢做的