理想妈

鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与当归、黄芪同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。 0 V8 ?/ n' [2 }" ?' d 9 Z( z4 l( x; g3 e0 p( o+ W6 C 原料：! l+ \ h m3 d; k# d8 f' K' M8 b: G4 \ 白鲫鱼1条、姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段、鲜酱油、花生油各适量。 : p, E% d8 V6 W. h% u 做法：* j, s# }% X' q2 U7 { 1、白鲫宰杀、洗净、擦干水分，随手抹点盐在鱼身上，然后将鱼放一长盘中。 + f" \4 z7 \+ i5 P4 `' I 2、把鱼放入开水锅里蒸熟，滗出汤汁（若汤汁少可保留），放上姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段；将烧开的花生油趁热浇在鱼身上，随即淋上鲜酱油即可。

zhaiying1102

呵呵，不错，要是有pp就更完美了

爱美丽妈妈

建议这位妈妈下次做的时候记得拍照啊 这样就可以申请精华呢