天秤女

1、隐患+ e! b2 v' E M" L4 e% h! M/ e 6 @2 ]( ]. C3 U5 O 暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。9 K1 V, [) K3 ~" l0 n! v * v& A. I5 X x/ U. v% b2 X 2、选餐, ~/ S' B$ s" e9 o- D ! C" B, s: w! r. E5 r 可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。 6 Z, ^$ u) k# B, f E# D$ Y6 I: p5 z9 i 3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化0 K8 j [0 x8 l, x1 D ( ^5 C Q9 G0 i 4、用餐顺序; V) u& l% }/ L9 c2 O. f 8 Z/ ^8 D" u" l2 f6 ^( b 汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果 3 C9 D& i: T) b1 N & Q( P- z2 a) L1 T大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 ! y7 u7 h* ?5 p& E, X% b" | 好么，我一般就是直接奔着肉去了

0 M) j9 {7 R+ v8 f , P% b1 \: C$ I( I . l) z& i+ u' R是的！ , _6 ?$ o- W7 h要扑进去！！！

然钰妈妈

多谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了 . U. H+ V0 {; x) z( d' v汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

我爱大毛毛

谢了

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 $ l, z1 w: W. a- P& A 吃多了胃疼 ( C2 {4 j" G: M0 {; d: y; k% x0 C吃少了心疼 V" Q" P; J* y* o# {/ L* d 反正都不好受~~~~~~

! D/ J3 s' f8 l 太经典了，有意思！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死 " u+ d- [ z% `# t) u哈哈！

zhr00rong

按这个顺序的话7 S8 K) m+ s/ g" N3 u8 o 自助餐基本吃不了几口 8 B- x/ i# y) W/ M亏了 e; n/ f' g4 X7 s9 c 呵呵呵