天秤女

1、隐患 $ Z, l0 W* v8 ?# F6 G( e4 J" a # ~' W- o2 m+ y9 Q暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。& Y" q) p+ h# @* }. Z- X2 l; T2 k & J/ T4 Z# L% o6 X8 t+ O) p2、选餐3 V' ]! G4 F; _ " {% a0 R( ]- F. \1 K8 v0 n 可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。+ s3 r/ F7 N2 P% H, {" Y+ z8 f % b8 z) X, g' a( U( ~3 Q3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化 ! H4 P$ M9 Z3 y$ J3 T' ^, ?! z; O, i8 \6 Z5 j% j1 i 4、用餐顺序 2 a: D) o0 A/ @2 Q. X$ u$ t2 } [: g3 C% S% C3 F 汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果( y r0 N( K. R( |' d " _5 R% e* N* I大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 + [5 p( J0 w) ]! Z好么，我一般就是直接奔着肉去了

9 F7 F) z" k- Z# }( } 8 @ w( u, D9 Y5 X Y+ S1 } g 9 U/ m* c7 {/ r- b4 G是的！& o: n+ Q8 C/ X( M5 ~ 要扑进去！！！

然钰妈妈

多谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了 , g. K+ M' c) j3 D2 z/ l! F; ?汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

我爱大毛毛

谢了

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 : p; _; o5 ~5 q8 `2 p9 s: E吃多了胃疼 * n5 v# X* V+ x( `. v吃少了心疼2 V e% U/ Q& \8 {7 g 反正都不好受~~~~~~

4 w" H+ i$ w g. k5 f 太经典了，有意思！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死$ v- ^1 S$ I# y$ E 哈哈！

zhr00rong

按这个顺序的话 3 y: @' n) @6 z: n R自助餐基本吃不了几口 6 `8 U! s. P" [5 [7 D; R亏了; H: O2 U9 r4 U1 `! S. b( m) @ 呵呵呵