- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉！一天不吃就不行！跟我一样的举个手吧！！！
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; g$ K# X* O% Y p3 z, {' m香蕉好处多多啊！
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香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。8 r# t+ C7 m/ J+ \8 }7 d
: [* s$ j- K* r0 O& h h) H1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;
$ D, L: V- [" ~& R( k2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;* G |; I+ F. O
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
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! A) W. S I0 i4 w6 [" o; U5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;
8 B7 |; I. b- W$ e! \6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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发表于 2010-12-17 13:09
