糖妈糖爸

喝豆浆的禁忌：

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忌喝未煮熟的豆浆

+ ~0 U; D$ G6 n- @" s　　1、忌喝未煮熟的豆浆1 j0 h) ^; M2 [, E6 }
　　很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。6 S* |% E5 E% I
　　没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。0 g# F  u, x& X

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忌在豆浆里打鸡蛋

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　　2、忌在豆浆里打鸡蛋( U6 q) S' i4 M" f
　　很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。
. q" Z- |1 b/ n9 I# {; E: U1 S. a: l" I　　3、忌冲红糖
' F1 P! t( I2 l* a! q1 _- ]　　豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。7 w5 O1 j- h7 v8 v6 o% w! [

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忌装保温瓶

; _) ?8 H' s6 @- q　　4、忌装保温瓶1 U) ^- U+ C+ \1 o/ k
　　豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。
' C; t% a& c, n9 J/ `2 }4 W　　5、忌喝超量5 {: x2 Z( I( r5 B, r
　　一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状& h2 {# |5 l$ d# ^6 X: q+ |- |

淘淘淘淘ing

我还真是喜欢在豆浆里打鸡蛋

兰花绕指柔

我也不喜欢豆浆里加东西

小酒妈咪

学习学习

wangfangtj

学习了^_^