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本帖最后由 金秋9月 于 2011-3-21 16:35 编辑 / V3 C6 R! `8 | o; s: l1 c
2 P0 a( p& U- k4 l; ?+ d
& A* X6 [7 F4 ]' |8 q6 v* t5 t- \8 j1 |3 s2 [$ x; G
准备材料:青鱼1条 ,萝卜半个,洋葱半个,大葱1棵
/ W- @0 q4 u- e" |4 o我叫它青鱼,不知道中文叫什么,以前在天津易买得买过,忘了问名字了。/ L8 \+ E+ I, g$ l
; a+ x- [1 F+ x; o' w, [( o- e2 |步骤:
- I H/ O1 h1 o; j1。萝卜切成块状,不要太薄(我家喜欢吃这里的萝卜所以放得比较多,可以少放), O8 K. J1 s4 S
洋葱切宽片
7 u! Z4 B' l' \' M5 j 胡萝卜少许,还可以放西胡(家里没有就没放)+ {! H& v' e/ f: f! d
葱切成宽段
8 K, X A* V0 e! n1 i& z
0 L; v$ w& [" o( E& q) e2。把萝卜放在锅底部,平铺) n% ~ J/ O, i/ x+ G1 _4 K
0 t1 S6 s/ Q) H/ U
上面再铺洋葱,胡萝卜,大葱
5 X+ O9 O+ a1 w- g
+ w! t' U" d5 V; ]1 H最上面放切好的鱼; q1 m* z! C t4 J
- \5 \; _) ~& a3 X下面开始准备佐料:0 N# e! h6 O, C% O1 `
* N5 b' B& ` l+ k辣椒粉2勺,糖1勺,姜汁半勺,蒜泥1勺,料酒1勺,韩国大酱1/3勺,胡椒粉和盐适当,酱油2勺,糖稀2勺。搅匀) i) A9 ?+ I( ]; j) ]
+ h0 {+ |# r3 A. J: G4 m
把酱抹在鱼上,剩下的抹在菜上。" G9 j; j. V" X9 R$ U
5 O) ^+ `* @5 X9 v; z. V/ Y: t, h. u9 V
盖上锅盖,中火炖30分钟,中间翻1-2次。最下面的萝卜会出汤,所以不会干锅。$ V8 d" d8 @+ @5 d6 W m
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可以了,上盘。9 e( M; `6 c/ W& \% u5 L0 D
7 v* H! k( p. ] u
不用煎炒烹炸 也能吃到美味的熬鱼哦。不辣甜口。萝卜超进味儿。
/ z1 U+ ~: G1 o, n8 A用同样的方法熬带鱼也行。
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