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本帖最后由 金秋9月 于 2011-3-21 16:35 编辑
2 M7 @' T1 o6 d, l7 Z4 v1 y4 `) h3 u% Z' k5 q$ V0 f, _
9 ]2 Q& }( S y: V8 @) f
" l/ Z* d- {6 z准备材料:青鱼1条 ,萝卜半个,洋葱半个,大葱1棵
* K, M8 }% T2 j5 n我叫它青鱼,不知道中文叫什么,以前在天津易买得买过,忘了问名字了。
l( o h9 E. b7 D7 J$ F" e; b7 I" r" v2 d' M
步骤:8 Z2 h( M0 T3 f
1。萝卜切成块状,不要太薄(我家喜欢吃这里的萝卜所以放得比较多,可以少放)
$ A+ |6 {, N9 o: P 洋葱切宽片
' [5 C" Y, \- @, `, d9 A; M 胡萝卜少许,还可以放西胡(家里没有就没放)
* c$ h( w+ y: h4 k" _: b' ] 葱切成宽段
+ b2 i, s1 J% f5 K# ]: s! E' f0 T- I# i
2。把萝卜放在锅底部,平铺
/ \. @& j* ]: F5 H1 P
0 h8 _6 B2 b' x5 A. e上面再铺洋葱,胡萝卜,大葱
( m0 ?2 b" j% I7 Y6 W
1 ~1 t- t \3 r. X9 o. K1 P4 t最上面放切好的鱼* ]1 c0 J. P# y' ]; Z, a5 u
5 S- y( C& ~: u
下面开始准备佐料:6 K+ H Y: y# J* n9 U! F
2 ` \0 D9 `" _; I
辣椒粉2勺,糖1勺,姜汁半勺,蒜泥1勺,料酒1勺,韩国大酱1/3勺,胡椒粉和盐适当,酱油2勺,糖稀2勺。搅匀
, p2 W3 c, ~2 V; h* E$ Z: \" z% U* ^3 A5 V
把酱抹在鱼上,剩下的抹在菜上。6 f; `& j* u$ |' f9 P; e. _) ]
( D8 l, K( G2 x: `' C1 D
盖上锅盖,中火炖30分钟,中间翻1-2次。最下面的萝卜会出汤,所以不会干锅。
4 ?; t6 \- u& S
( z% i) x, a0 F可以了,上盘。
+ u7 y5 C: C. P, u3 q: h
+ u9 ]% r% t0 y+ J不用煎炒烹炸 也能吃到美味的熬鱼哦。不辣甜口。萝卜超进味儿。 O/ k" ^' t0 H h; ]$ F
用同样的方法熬带鱼也行。% y* R1 ^) }7 q5 [& \
* |6 N3 `; b8 H: i, l# p/ h5 c* @9 Y' y6 `' D/ s- E
0 X: \8 y: k8 j% Y. o5 Y* M# P+ R9 T7 J+ U
r) }. ^- H! |% T2 Z
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