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本帖最后由 金秋9月 于 2011-3-21 16:35 编辑
7 h! g* j; T' E5 `
: ]% S5 ]8 E' z1 b- t7 _# E2 o8 x6 t" p S1 U
: v& Z+ A$ S) ^准备材料:青鱼1条 ,萝卜半个,洋葱半个,大葱1棵- Y8 A: c5 j/ I1 J- h& I
我叫它青鱼,不知道中文叫什么,以前在天津易买得买过,忘了问名字了。
6 ~% c& o; d+ k; C
$ I# A( X8 h o7 i. i% w: Q步骤:; s8 K/ n" Q" _# `( |
1。萝卜切成块状,不要太薄(我家喜欢吃这里的萝卜所以放得比较多,可以少放)1 ~9 R. z X* r; P# @, K
洋葱切宽片
) y4 |$ h0 l5 m* C+ V: \ 胡萝卜少许,还可以放西胡(家里没有就没放)
5 b' Z1 C" \1 |- Y+ a 葱切成宽段$ d4 R- k* h' S4 {* X# Y
5 _0 q% h# I( R- z: O9 f. @2。把萝卜放在锅底部,平铺' ^0 y- b9 [1 L- a; |. W' n
4 Q3 V" d9 X8 E. O
上面再铺洋葱,胡萝卜,大葱
7 A) B) d9 O: \; B+ a- i: c( j* h0 l# f3 r
最上面放切好的鱼
0 a9 B. o' O4 L) l% L
7 {5 Q5 I8 `9 Y& d# k) I3 T下面开始准备佐料:$ p6 m3 R: v" n; {: z) D6 @
0 Z( v* X) i7 ^) ]: d: g/ ]
辣椒粉2勺,糖1勺,姜汁半勺,蒜泥1勺,料酒1勺,韩国大酱1/3勺,胡椒粉和盐适当,酱油2勺,糖稀2勺。搅匀/ k0 {; Y- x) P
3 ~" W; t* k/ l9 W0 v' A& v5 E" |7 d
把酱抹在鱼上,剩下的抹在菜上。
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% u- g7 ~" F% b- g: `0 z8 @, G盖上锅盖,中火炖30分钟,中间翻1-2次。最下面的萝卜会出汤,所以不会干锅。. l# b7 B% _, ~' M
* |0 [% Z. N& p0 O$ z/ c; ?( W# W( W
可以了,上盘。
' T/ F! _* F$ I, r8 ?- ?
% C0 Z" p) E/ a2 }/ Z2 y不用煎炒烹炸 也能吃到美味的熬鱼哦。不辣甜口。萝卜超进味儿。
0 o$ _/ b' a) B q$ Q用同样的方法熬带鱼也行。
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