chushanna

' q/ e& n' ?2 C[color=#FF3333,strength=3);]水果燕麦牛奶 - Y/ \, a; l( b9 v/ _, i; t& ]0 d3 I9 k
材料：即食燕麦片2大匙，鲜奶1杯，苹果1/4个，香蕉1/2根，葡萄干若干。5 L8 Z( ]5 J& u6 d
做法： % C4 {8 I  f$ p0 I3 D
1.燕麦片用半杯热开水冲泡。 $ m) G1 @, _! ~' b4 L% }
2.香蕉去皮，切片，苹果切丁。 9 p6 n4 L8 Y" u/ L  ^" v
3.鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。
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清浅疏影

还可以减肥 真好 学习了
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zhaoyanfen

朱迺静

只要能减肥就 吃  

tjlonger

我也想听大家的建议！谢

有德有才小丫头

冲着减肥也要试试0 k  G* j: s, k3 `  G
亲的图片还是看不到