chushanna

& \: M7 T% _% G/ X# U- _[color=#FF3333,strength=3);]水果燕麦牛奶
4 s( U1 ?; a9 j材料：即食燕麦片2大匙，鲜奶1杯，苹果1/4个，香蕉1/2根，葡萄干若干。- d% c/ J8 F' \8 [' Y- K
做法： # _1 S4 l( o6 Q9 E) w
1.燕麦片用半杯热开水冲泡。 : }4 M3 s" q" U% J3 n5 E
2.香蕉去皮，切片，苹果切丁。 % t* F1 a) i1 _! }5 y/ E7 O9 R* r
3.鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。
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清浅疏影

还可以减肥 真好 学习了
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zhaoyanfen

朱迺静

只要能减肥就 吃  

tjlonger

我也想听大家的建议！谢

有德有才小丫头

冲着减肥也要试试1 L$ y+ g2 P' I2 l5 Q
亲的图片还是看不到